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關(guān)于產(chǎn)后疼痛的全面解答

生活百科

產(chǎn)后的你還在為痛煩惱?
小天使的降生會讓新媽媽們幸福無限，然而，伴隨歡愉而來的是產(chǎn)后自己身體的各種疼痛 。
1、會陰傷口痛
不管是否經(jīng)歷會陰側(cè)切，大多數(shù)順產(chǎn)的新媽媽都會遭遇會陰疼痛，這是因為在分娩過程中，盆底肌肉會有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者由于胎兒較大、會陰緊張，會發(fā)生會陰撕裂 。
特別是有些情況下還需要進(jìn)行會陰側(cè)切，這些都會導(dǎo)致產(chǎn)后會陰傷口疼痛 。
還有一種情況是由于縫合會陰傷口的縫線干燥后會產(chǎn)生會陰傷口的牽拉疼痛，一般會在拆線后顯著減輕 。
減痛妙招
隨著傷口水腫的消除，疼痛明顯減輕 。
如果新媽媽對縫線反應(yīng)明顯，可進(jìn)行理療，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助腸線吸收，這樣也會減輕傷口疼痛 。
在護(hù)理傷口時，需要注意：
1、用清潔的溫水清洗傷口縫合處，每天2~3次，在清洗之后，用消毒紙或藥棉輕柔地擦干陰部;
2、大小便后要用水清洗外陰，以保持傷口清潔、干燥，以防感染;
3、如果傷口在左側(cè)，應(yīng)向右側(cè)睡，反之亦然;
4、身體狀況允許的話，可以進(jìn)行骨盆底肌的練習(xí)，以刺激陰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)傷口愈合;
5、如果產(chǎn)后24小時內(nèi)，傷口劇烈疼痛，同時伴有肛門墜脹感，則應(yīng)立即請醫(yī)生檢查傷口，看看傷口周圍是否出現(xiàn)血腫 。
2、小腹痛
這就是常說的產(chǎn)后痛，產(chǎn)后痛是由于產(chǎn)后子宮反射性收縮，子宮本身相對的缺血、缺氧所致，這是一種正常的生理現(xiàn)象，可促進(jìn)惡露盡快排出，一般在產(chǎn)后3~4天后自然消失，無需過多擔(dān)心 。
另外，采取剖宮產(chǎn)手術(shù)的新媽媽，在腸蠕動開始恢復(fù)但還未完全理順前，常會感到有一股氣體到達(dá)肛門而后卻又向上返回，腹部出現(xiàn)疼痛 。
減痛妙招
1、如果疼痛輕微，不需要做任何治療，可以輕輕地按摩一下小腹，或者用熱水袋熱敷，但要注意熱水溫度不要過高，以防燙傷皮膚;
2、如果疼痛比較明顯，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用益母草膏或生化湯，以促進(jìn)惡露排出，也有助于減輕疼痛;
3、采取剖宮產(chǎn)手術(shù)的新媽咪，在產(chǎn)后要注意多翻身，促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，從而改善腹脹 。
3、渾身痛
有些新媽媽產(chǎn)后覺得渾身不自在，感覺哪兒哪兒都痛，卻又沒有明顯指向性 。
這是因為新媽媽在分娩的時候，會采取不同的姿勢，并且用了很大的力氣，這會讓全身的肌肉做一次劇烈運(yùn)動，即使分娩過程很順利，時間很短，肌肉也有可能被拉傷 。
減痛妙招
1、想要減輕這類疼痛，最好的方法就是熱水浴，能使肌肉得到充分放松，緩解肌肉的不舒服;
2、疼痛處擦些紅花油，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物排出，從而減輕疼痛 。
3、可以讓丈夫輕輕按摩疼痛部位，可以幫助緩解疼痛;、
4、休息時，將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下，以放松肌肉減輕腰酸痛;
5、產(chǎn)后適當(dāng)?shù)刈鲂┻\(yùn)動也能夠幫助減輕癥狀，服用生化湯也可改善肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛;
6、必要時可以咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會告訴你可以用哪些藥物來緩解這些疼痛 。
4、乳房脹痛
大部分新媽媽都經(jīng)歷過脹奶的痛苦：雙乳脹滿、出現(xiàn)硬結(jié)、感覺有些疼，甚至脹痛感會延至腋窩部位 。
這是因為妊娠期在雌激素的作用下，乳腺開始增生，胎盤泌乳素水平也不斷增長，為產(chǎn)后泌乳做好準(zhǔn)備 。
產(chǎn)后，大多數(shù)新媽媽就會有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在產(chǎn)后2~3天 。這時，新媽媽媽會有明顯的乳腺脹痛，乳腺表面溫度升高，有時還會看見充盈的靜脈，這就是開始泌乳的征兆 。

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