清水|1分鐘讓你的皮膚變得又白又嫩
女人都希望自己的臉色好 ， 紅潤健康 ， 很多女孩子只注重買好的化妝品來保養(yǎng)自己 ， 其實沒有必要 。 女人臉色好 ， 脾健康是重要的 ， 其次就是活血 ， 只有這樣 ， 臉色才會好看 ， 讓你由內(nèi)而外的有光彩 。 下面就是一些食療美容的方法 ， 都比較簡單 ， 大家可以堅持做下去 ， 相信會讓你煥然一新哦！
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白糖洗臉去痘印法
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每天用白糖加一點點水來洗臉三次 ， 一個星期就能摸得到光滑白嫩 ， 而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉后 ， 再用一點白砂糖,醫(yī)學(xué)上來說 ， 糖對傷口的愈合很有好處的 。 將糖放在手掌上 ， 加一點點水揉揉,防止太過刺激過敏,然后放在臉上揉洗 ， 一分鐘左右 ， 用清水洗干凈就行了 。
銀耳湯消細紋法
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用銀耳加一點點水煮一個小時左右 ， 最好熬成很厚的湯 ， 然后敷在眼睛上 ， 用不掉的可以放在冰箱里 ， 時間長了會有很好的效果 。
土豆片敷眼去黑眼圈法
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【清水|1分鐘讓你的皮膚變得又白又嫩】刮土豆皮 ， 然后清洗 ， 切厚片約2厘米 。 躺臥 ， 然后將土豆片敷在眼上 ， 等5分鐘 ， 再用清水洗凈 。 夜晚敷 ， 更有助消除眼睛疲累 。 土豆以大個的為佳 ， 因為覆蓋面較大 。 有牙的土豆不要用 ， 因為有毒 。
甜酒釀美白面膜
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原料：甜酒釀、壓縮面膜
將甜酒釀倒在一個干凈的容器里 ， 連米也一起倒出來 。 把米壓碎一點 ， 然后就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀 ， 敷八到十分鐘就可以了 。
4類果蔬吃出白皙美肌
草莓屬漿果 ， 含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等 ， 可增強皮膚彈性 ， 具有增白和滋潤保濕的功效 。 另外 ， 草莓比較適合于油性皮膚 ， 具有去油、潔膚的作用 ， 將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面 。 現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分 ， 適合于任何膚質(zhì) 。 經(jīng)常使用草莓美容 ， 可令皮膚清新、平滑 ， 避免色素沉著 。 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì) ， 對頭發(fā)的健康很有利 。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛 ， 對治療失眠效果不錯 。
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西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低 ， 許多模特都靠食用西紅柿來保持身材 。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值 。 對于皮膚黑且粗糙的人 ， 可以將番茄搗汁后涂于臉上 ， 停留約15分鐘后用清水洗凈 ， 對去除面部死皮大有幫助 。 西紅柿也是富含維他命C的蔬菜 ， 在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部 ， 10多分鐘后清洗干凈 ， 天天堅持可以祛斑美容 。
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檸檬是水果中的美容佳品 ， 因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì) 。 可以將其果汁擠出 ， 直接入菜、或制成檸檬飲料 ， 都是不錯的選擇 。
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每100克柚子含有約123毫克維他命C,被稱為維他命C的寶庫 ， 可以去油解膩 ， 當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效 。
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