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托比|無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的……

美國(guó)湯姆托比

愛語(yǔ)說(shuō)：遺傳和心理創(chuàng)傷都不能支配你 ， 無(wú)論你曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)什么 ， 現(xiàn)在的你都能選擇未來(lái) 。
"影子真討厭！"小貓湯姆和托比都這樣想 ， "我們一定要擺脫它 。 "
然而 ， 無(wú)論走到哪里 ， 湯姆和托比發(fā)現(xiàn) ， 只要一出現(xiàn)陽(yáng)光 ， 它們就會(huì)看到令它們抓狂的自己的影子 。
不過(guò) ， 湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法 。 湯姆的方法是 ， 永遠(yuǎn)閉著眼睛 。 托比的辦法則是 ， 永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里 。
心理點(diǎn)評(píng)
托比|無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的……
本文圖片

我怎么總是都這么倒霉？每次都遇到渣男！
我怎么總是不被重視？每次提拔都沒有我的份！
我怎么總是關(guān)鍵時(shí)刻？每次都差一點(diǎn)點(diǎn)！
....
人們把這些經(jīng)常發(fā)生的曲折、坎坷當(dāng)成了命運(yùn) ， 在命運(yùn)的轉(zhuǎn)盤上沉淪、輪回 。 事實(shí)上 ， 這些所謂的命運(yùn)無(wú)解的問(wèn)題 ， 都是心理問(wèn)題 ， 而一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲 。
什么事實(shí)呢？
遇到一個(gè)渣男不奇怪?誰(shuí)這一輩子還不碰上一個(gè)渣男渣女?。〉聦?shí)就是 ， 這世界除了渣男 ， 肯定還有優(yōu)質(zhì)男 。 因此 ， 你要去反思自己， 為什么每次都會(huì)遇到渣男？你的擇偶觀是不是要調(diào)整了？
一次不被領(lǐng)導(dǎo)看好重視不奇怪 ， 如果次次提拔都沒你的份 ， 那你就要反思了：因?yàn)槭聦?shí)就是 ， 千里馬總會(huì)遇到伯樂(lè) ， 你真的在工作中付出了努力？你的努力都體現(xiàn)在了哪里？你和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系如何？
關(guān)鍵時(shí)刻掉一次鏈子不可怕 ， 每次都掉鏈子才最可怕 。 因此 ， 你要去反思 ， 是不是在你潛意識(shí)里 ， 你根本就不想把握每一次機(jī)會(huì)？
TA心理學(xué)認(rèn)為：人總是因?yàn)檫^(guò)往痛苦的體驗(yàn) ， 不愿意面對(duì)當(dāng)下的事實(shí) ， 寧愿讓這些過(guò)往的經(jīng)歷 ， 形成我們的潛意識(shí) ， 形成我們的行為模式 ， 主導(dǎo)我們下當(dāng)下的行為 。
有的人選擇戀人 ， 只在乎感覺 ， 不考慮人品；有的人面對(duì)工作 ， 只要過(guò)得去 ， 不思考如何將工作做好 ， 做得更有效率；有的人面對(duì)關(guān)鍵時(shí)刻 ， 只是下意識(shí)去逃避最壞的結(jié)果....因此 ， 纏縛在惡性循環(huán)里 ， 不得解脫 。
這樣做的結(jié)果就是 ， 要么就像小貓湯姆一樣 ， 徹底扭曲自己的體驗(yàn) ， 對(duì)生命中可能的美好 ， 視而不見;要么就像老鼠托比一樣 ， 干脆投靠痛苦---反正 ， 這輩子 ， 我只能這樣了！
但事實(shí)就是 ， 無(wú)論多么痛苦的事情 ， 你都是逃不掉的 。
你只能去勇敢地面對(duì)它 ， 化解它 ， 超越它 ， 最后和它達(dá)成和解 。 如果你暫時(shí)缺乏力量 ， 你可以尋找親友的幫助 ， 或?qū)ふ覍I(yè)人士的幫助 ， 讓你信任的人陪著你一起去面對(duì)這些痛苦的事情 。
據(jù)說(shuō) ， 美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人 ， 但當(dāng)他面對(duì)這個(gè)事實(shí)并化解后 ， 他成了真正的人際關(guān)系大師；美國(guó)心理學(xué)家弗蘭克 ， 有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親 ， 但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后 ， 他成了治療這方面問(wèn)題的專家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者 ， 但他通過(guò)挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實(shí)最后都變成了他們最重要的財(cái)富 。
【托比|無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的……】你 ， 一樣也可以做到！

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀