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想要修復(fù)婚姻，就要學(xué)會“試著相信”

【想要修復(fù)婚姻，就要學(xué)會“試著相信”】文|北蘇
北蘇 ， 二級心理咨詢師 ， 專注婚姻與情感 ， 用心打造每一篇情感專欄 ， 帶你遇見更好的自己 ， 遇到更好的情感關(guān)系 。
想要修復(fù)婚姻，就要學(xué)會“試著相信”
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婚姻遇到危機 ， 就如同兩個人之間產(chǎn)生了裂痕 ， 這裂痕是證據(jù) ， 證明兩個人感情破裂、讓彼此之間的信任從背叛被發(fā)現(xiàn)的一刻起很難再建立 。
于是重建信任成了修復(fù)婚姻很關(guān)鍵的問題 ， 當(dāng)然也成了很難完成的難題 。
如果沒有發(fā)生背叛或許還好些 ， 被背叛的一方也會更容易去信任自己的伴侶 。
背叛一旦發(fā)生 ， 隨之而來的傷害和欺騙 ， 都讓被背叛的一方猶如驚弓之鳥 ， 很難再放下顧慮 ， 像過去一樣接納和信任伴侶 。
這份不信任 ， 假如只是懲罰想要回歸家庭的背叛者 ， 或許也還尚可；畢竟這是他背叛婚姻后需要承擔(dān)的代價 ， 也是他想要挽回婚姻彌補家庭需要做出努力的方向 。
只是 ， 對于不信任伴侶的被背叛者來說 ， 這份不信任在懷疑和懲罰伴侶的同時 ， 也成了自己心里的一處痛、一道坎 ， 成了自己與生活之間的一道阻礙；無論多想靠近幸福 ， 卻還是很難真正碰觸到幸福 。
想要修復(fù)婚姻，就要學(xué)會“試著相信”
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經(jīng)歷了背叛 ， 夫妻雙方也經(jīng)過商定要繼續(xù)一起走下去 ， 背叛者試著按照約定結(jié)束婚外感情 ， 試著為回歸家庭做出積極的努力 ， 試著重建兩個人之間的親密 ， 可是被背叛者即便把這些都看在眼里 ， 卻還是很難真正的信任怎么辦？
對于大部分的被背叛者來說 ， 需要重新信任伴侶 ， 他們是知道的 ， 也是希望做到的；同時重建信任也是被背叛者認(rèn)為挽救婚姻的重要的步驟；
當(dāng)信任遲遲無法建立 ， 當(dāng)自己想信任伴侶卻做不到信任伴侶時 ， 困擾從“很難重新信任”上升到“自己做不到信任 ， 自己能力不夠” ， 從懷疑婚姻到質(zhì)疑自己 ， 不信任對方 ， 痛苦更多的卻是被背叛者自己 。
對于被背叛者來說 ， 似乎只有伴侶給出足夠的努力讓自己敢于信任 ， 這份信任才會重建 ， 沒有能力相信他的自己 ， 才可以找到一些安全感 ， 才敢相信繼續(xù)相伴的日子有真情在 ， 沒有背叛在 。
伴侶積極誠懇的回歸態(tài)度成為重建信任唯一途徑后 ， 被背叛者在要求伴侶付出努力的同時 ， 也就給自己要來了更多的不確定信息 ， 要來了更多的不安和焦慮 。
背叛者能夠給到的信任多少 ， 由背叛者的掌控 ， 被背叛者無形之中成了被動方 ， 處在被動角色的人沒有安全感 ， 自然也就無法真正地去相信 。
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修復(fù)婚姻 ， 卻又無法重建信任 ， 為此痛苦的人 ， 需要先與自己核對兩個問題：
第一：經(jīng)歷背叛的你是否確定要繼續(xù)這段婚姻 ， 你需要做的是先想明白你要的什么 ， 然后才是需要做什么 。
也就是說 ， 你需要先與自己核對清楚 ， 你是否需要這段婚姻、是否認(rèn)同你想繼續(xù)婚姻的決定、是否希望你的婚姻家庭可以回歸正軌 。
如果你的答案是肯定的 ， 你需要面對的問題就不是很難重建信任、不是害怕伴侶會再次背叛自己；而是你可以通過做些什么重建你們之間的信任 ， 在已經(jīng)有所修復(fù)的基礎(chǔ)上如何加固你們之間的信任 。
第二：重建信任也好、修復(fù)婚姻也罷 ， 你為的是什么？
如果你在心里認(rèn)為 ， 重建信任是為了讓對方不再辜負(fù)你 ， 你就會擔(dān)心他再次辜負(fù)你；

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