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療愈|如何療愈，感情受到的傷

作者：艾聞（情感自媒體人）
感情若是受到了傷害，療愈就是很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的功課 。
但是，并不是所有的傷都能療愈好，也不是所有的心結(jié)，都能得到最終的釋然 。
療愈|如何療愈，感情受到的傷
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傷害的最初，根本談不上什么療愈，一個(gè)人能夠扛下來(lái)，熬過(guò)那段痛苦無(wú)助的時(shí)光，就已經(jīng)算是相當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)了 。
其實(shí)，大多數(shù)人對(duì)于他人給自己造成的傷害，內(nèi)心是不會(huì)主動(dòng)原諒的，之所以很多人會(huì)選擇原諒對(duì)方，要么是傷害的痛苦折磨得自己無(wú)法正常生活，所以通過(guò)“原諒”的方式，讓事情盡快過(guò)去；要么，就是太重感情，所以寧可自己承受傷害，也要試圖“勉強(qiáng)”自己去原諒對(duì)方 。
這些原諒的邏輯，解決的只是暫時(shí)的問(wèn)題——問(wèn)問(wèn)自己，對(duì)于ta給你造成的傷害，你真的能夠一笑而過(guò)嗎？大概，你的內(nèi)心其實(shí)是拒絕的 。
所以，在那些遭遇過(guò)背叛的感情中，就會(huì)出現(xiàn)很多常態(tài)，比如，離不掉，卻又好不起來(lái)；表面兩個(gè)人相安無(wú)事，但其實(shí)早就隔閡漠然，大家只是心照不宣地維持著形式上的關(guān)系而已 。
兩個(gè)人的關(guān)系最終是什么樣，這個(gè)問(wèn)題并不是最重要的——如果你的關(guān)注點(diǎn)只是集中于此，那么，你大概這輩子都很難真正療愈內(nèi)心的傷害 。這是一個(gè)悖論：療愈傷害需要淡化感情，所以，越是看重感情，療愈的難度也就越是增加 。
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就聽(tīng)那些所謂情感導(dǎo)師或?qū)＜医o你灌的雞湯，尤其是，別人傷害了你，還要反思自己，還要從自己身上找問(wèn)題，還要努力去關(guān)心體貼對(duì)方，加倍對(duì)對(duì)方好，這樣的“勸導(dǎo)”，一定只會(huì)讓你的傷害更深！
當(dāng)然，用這套方法，短期之內(nèi)，你會(huì)看到好轉(zhuǎn)的跡象，為什么？因?yàn)閮蓚€(gè)人的關(guān)系還在維系中，對(duì)方看到你不但沒(méi)有因?yàn)閠a傷害了你而對(duì)ta不好，反而看到你加倍對(duì)ta好，當(dāng)然樂(lè)得接受這樣的結(jié)果，所以，表面上，你們的關(guān)系會(huì)好轉(zhuǎn)，ta也會(huì)表現(xiàn)得對(duì)你很好——一個(gè)能夠背叛感情的人，想要糊弄一個(gè)重感情的人，只需要小學(xué)學(xué)歷的水平就可以 。
很多時(shí)候，有的人其實(shí)是騙著自己在過(guò)日子的，那些遭遇過(guò)感情背叛的人，有多少都曾經(jīng)這樣騙過(guò)自己，只是，后來(lái)有的人清醒了，而有的人，卻越來(lái)越麻木了 。
時(shí)間長(zhǎng)了，你就懂了，可以騙得了自己一時(shí)，但卻無(wú)法騙得了自己一生 。
療愈|如何療愈，感情受到的傷
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所以，療愈的關(guān)鍵，不是雙方關(guān)系的好轉(zhuǎn)；而是，自己能夠從傷痛的陰霾中走出來(lái) 。
理解了這一點(diǎn)，療愈就算是完成了一半，至少，是找到了正確的方向 。
然后，就是如何讓自己能夠從傷痛中得到康復(fù)，并逐漸恢復(fù)生活的正軌，讓所經(jīng)歷的一切漸漸淡化，遺忘，而不是像個(gè)心魔一樣，一天到晚時(shí)不時(shí)地驚擾著你 。
從心理學(xué)角度而言，心理有自愈的能力，再深的傷害，在時(shí)間的輔助下，也會(huì)慢慢愈合好轉(zhuǎn)——但是，為什么很多人經(jīng)歷了這些事情之后，就算過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間，傷痛還是沒(méi)有好，反而感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈了呢？
如果是這樣，就要看看，是不是你總是在撕扯自己的傷口？比如，那些有情感自虐習(xí)慣的人，每天都要細(xì)數(shù)一遍自己的傷疤，就像人們常說(shuō)的，把扎在身上的dao，抽出來(lái)，看看傷口，然后再扎回去 。
如果你不是感情自虐的人，那么，就要看看另一種情況，是不是總有人在不停地對(duì)你施加傷害 。比如，那些遭遇感情背叛的人，如果對(duì)方一直在背叛你，三番五次，那么，你的傷害也是不可能得到療愈的 。

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