柚子肉甜美多汁，秋冬季節(jié)食用還是降火佳果，很多人都喜歡吃 。除了可以降火，柚子還有美白養(yǎng)顏抗衰老，減肥瘦身，增強人體抵抗力，預防癌癥，防止蚊蟲叮咬等效果 。
秋天一到，市場上隨處都可見金色的大大的柚子 。柚子肉甜美多汁，秋冬季節(jié)食用還是降火佳果，很多人都喜歡吃 。除了可以降火，柚子還有什么功效？今天一起來看看 。
1、柚子肉維生素C含量非常高，具有很好的美白養(yǎng)顏抗衰老功效 。有專家研究指出，柚子肉中還含有豐富的天然水果纖維，多吃能夠加速人體新陳代謝，對減肥瘦身很有效果 。
2、日常多吃柚子可以增強人體抵抗力 。現(xiàn)代社會空氣質(zhì)量差，很多人都無法避免抵抗力低下的問題，免疫力低身體容易被細菌和病毒侵入 。柚子有養(yǎng)生潤肺的功效，餐后食用可以促消化和通便，從而保持身體代謝循環(huán)正常，達到增強抵抗力的效果 。
3、常吃柚子還有預防癌癥的效果 。柚子是一種堿性水果，其中還含有大量抗氧化物，這些物質(zhì)可有效改善容易患癌癥的酸性體質(zhì)，從而起到抗癌的功效 。
4、用柚子皮煮水洗澡，還可以起到防止蚊蟲叮咬的效果，因為蚊蟲類討厭柚子的味道 。
柚子減肥瘦身的效果備受女性朋友喜愛，那么有哪些瘦身食譜呢？
1、柚子沙拉 。將洗凈的柚子、草莓、獼猴桃、香蕉、芒果等切好后放入碗里，加入沙拉醬拌勻即可 。
【柚子的功效與作用減肥 這些小秘訣你知道多少】2、柚子茯苓茶 。鍋里加冷水，將準備好的柚子肉、茯苓、甘草、白術放進去，煮開后轉(zhuǎn)文火熬半小時 。過濾去渣，加冰糖攪開，冷卻后飲用 。
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