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陳皮的功效與作用 你的健康少不了它

生活百科陳皮

平時，我們可以拿陳皮來當零嘴吃，也可以拿它來泡水喝，或者是煲湯 。味道不錯的它效用也有很多呢！今天，我們就來一起了解一下陳皮的相關(guān)做法和功效吧！
陳皮是我們生活中很常見的一樣東西 。平時可以拿來當零嘴吃，也可以拿來泡水、煲湯 。它的效用也有很多，今天，我們就來了解一下陳皮的相關(guān)做法和功效吧！
一、效用和作用 。
1、可以用來對付腹脹等狀況，因為陳皮對我們的消化系統(tǒng)有幫助 。里面所含有的某些成分對我們的胃腸有較溫和的刺激作用，可以幫助分泌出消化液，從而有效排出腸管內(nèi)的積氣 。這個效果也就是我們說的芳香健胃、驅(qū)風下氣了 。
2、而且，陳皮它還可以輕度的收縮我們的血管，從而迅速地升高我們的血壓 。而且，陳皮中含有的果膠對我們因為高脂飲食而引起的動脈硬化也有預(yù)防效果 。
3、不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，喉嚨不舒服、有痰的話，吃點陳皮容易讓痰液咳出來 。一歲以上的小孩子風寒咳嗽，我們也可以讓他適當?shù)暮纫恍╆惼に?。
4、另外，陳皮煎劑和維生素C、維生素K一起用，可以有增強消炎的效果 。
二、陳皮煲湯怎么煲 。
冬瓜老鴨湯 。
這里我們需要用到少量的陳皮、冬瓜500克、老鴨半只 。先把老鴨去雜洗凈然后切塊，把陳皮和薏米浸泡2個小時，冬瓜的話就要連皮切成厚塊 。生姜要切片 。然后，把這些食材都放進瓦煲，加清水（水要沒過食材） 。用大火煮沸后就改小火煮約1個半小時，就可以調(diào)食鹽吃了 。
【陳皮的功效與作用 你的健康少不了它】講了這么多，你都get到了嗎？其實陳皮的做法還挺多的呢，快去學著做吧！

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