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一次節(jié)目，吳彥祖親自下廚，7個(gè)人的飯菜，他只做了一盤沙拉

一次節(jié)目，吳彥祖親自下廚，7個(gè)人的飯菜，他只做了一盤沙拉

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一次節(jié)目，吳彥祖親自下廚，7個(gè)人的飯菜，他只做了一盤沙拉

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一次節(jié)目 ， 吳彥祖親自下廚 ， 7個(gè)人的飯菜 ， 他只做了一盤沙拉 。

主持人問(wèn)吳彥祖:“就這么簡(jiǎn)單啊 ， 這樣的分量 ， 夠7個(gè)人吃嗎？”

吳彥祖聽(tīng)后很驚訝 ， 他反問(wèn):“我們只有7個(gè)人 ， 你覺(jué)得不夠啊 ， 你平時(shí)吃多少？剛剛我還覺(jué)得太多了 ， 所以拿走一點(diǎn)點(diǎn) 。 ”

7個(gè)人對(duì)著一盤沙拉 ， 到底是什么感覺(jué)？

不得不說(shuō) ， 吳彥祖平常的飯量也太小了吧 。

網(wǎng)友說(shuō):這大概是吳彥祖保持身材的秘訣！

拍《獨(dú)行月球》 ， 沈騰也瘦了十幾斤 ， 但沈騰與吳彥祖的瘦身方式大不相同 。

談到瘦身 ， 沈騰說(shuō):“除了健身 ， 我堅(jiān)持的是168原則 。 ”

沈騰堅(jiān)持的168原則的真正意思:一天24小時(shí) ， 前16小時(shí)一直餓肚子 ， 后8小時(shí)肆無(wú)忌憚吃 。

普通人的瘦身方法 ， 基本靠“斷糖” ， 但是 ， 斷糖很考驗(yàn)人的意志 ， 一旦不能堅(jiān)持 ， 減掉的肉肉就會(huì)反彈 。

減肥方法多種多樣 ， 加上每個(gè)人的體質(zhì)不同 ， 找對(duì)方法才是達(dá)到減肥的效果 ， 你覺(jué)得是這樣嗎？
網(wǎng)友評(píng)論：

我的飲食習(xí)慣完美的避開(kāi)了長(zhǎng)肉發(fā)胖的食物 。 不吃肉 ， 所有的肉 。 不吃面食 ， 零食也只吃水果 ， 干果 ， 豆類 。 不吃甜食 ， 喜歡酸味 。 因此幾十年體重一直保持在100斤左右 。 我以為是自己腸胃不好 ， 吸收的太少了 ， 原來(lái)是偏食造成的 。
7個(gè)人 ， 我們至少二公斤紅燒牛肉火鍋 ， 搭配牛雜一公斤 ， 幾盤素菜 ， 兩箱啤酒 。
沈騰的168原則是每天只有16個(gè)小時(shí)不吃飯 ， 其余8小時(shí)都是在吃 。
演員的減肥餐看著都心疼 ， 吃那么少還沒(méi)有主食 。
除了委屈了肚子 ， 人家啥都可以有 。
對(duì)此 ， 大家怎么看呢？歡迎留言評(píng)論哦！
#電影獨(dú)行月球#
【 一次節(jié)目，吳彥祖親自下廚，7個(gè)人的飯菜，他只做了一盤沙拉】

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