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|怎么去忘記一個(gè)曾經(jīng)深?lèi)?ài)的人？

其實(shí) ， 一個(gè)人沒(méi)那么難放下 ， 你放不下的只是回憶、不甘和遺憾 。
而這些情緒 ， 最好的修復(fù)劑是：時(shí)間 。
我見(jiàn)過(guò)太多刻骨銘心的愛(ài)情 ， 為了對(duì)方放棄自我 ， 放棄未來(lái) ， 放棄家人朋友 ， 拋棄一切只為跟愛(ài)人在一起 。 全部賭注都?jí)涸谝粋€(gè)人身上 ， 當(dāng)那個(gè)人走了 ， 一切分崩離析 。
但難道你就不活了嗎？還是得活著 。
陷在生活的長(zhǎng)流中 ， 你悲痛欲絕 ， 以為眼淚不會(huì)再干；你輾轉(zhuǎn)反側(cè) ， 以為今后無(wú)法安眠；你望著成堆的工作 ， 感覺(jué)連賺錢(qián)的動(dòng)力都消失了 。 你不吃不喝 ， 什么也不想做 ， 你覺(jué)得那個(gè)人走了 ， 你的世界可能完蛋了 。
你賦予了那個(gè)人最重要的位置 ， 把與那個(gè)人一起度過(guò)的所有美好情節(jié) ， 都算作他本身帶來(lái)的欣喜 。
你做的是對(duì)的嗎？在不知不覺(jué)中 ， 是你的腦子把自己騙了 。
|怎么去忘記一個(gè)曾經(jīng)深?lèi)?ài)的人？
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一、 在懷念一個(gè)人的時(shí)候 ， 究竟懷念的是什么？
其實(shí) ， 多數(shù)人放不下的并不是那個(gè)人 ， 而是回憶、不甘心、遺憾、沉沒(méi)成本的綜合情感 。
當(dāng)你了解這種真相后 ， 會(huì)對(duì)你產(chǎn)生很大幫助 。
1、半真半假的回憶你的大腦很擅長(zhǎng)騙人 ， 它會(huì)“收攬”于此人相關(guān)的所有美好 ， 一概按照對(duì)方的屬性處理 。
比如 ， 你們一起去旅行 ， 星空很美 ， 河流很美 ， 微風(fēng)剛好 ， 一切都令人心神舒暢——但因?yàn)閷?duì)方在你身邊 ， 你們共同享受了這一美好 ， 相視而笑的瞬間 ， 你會(huì)把此時(shí)的所知所感都?xì)w于對(duì)方的功勞 。
“他真是上天給我的恩賜 ， 他真是天使 ， 我好愛(ài)他 。 ”你在心里這樣想 。
這種流程 ， 越疊加越多 ， 一旦雙方分手 ， 所有的美好回憶翻倍刺痛 。 他帶來(lái)的“山川河流 ， 繁花似錦”仿佛今后與你無(wú)緣 ， 此人一走 ， 仿佛帶走了你今后所有美好色彩的可能性 。
所以 ， 比起他 ， 其實(shí)你更放不下的是你們共同經(jīng)歷的那段回憶 。 而在這段回憶中 ， 有很多是你的大腦美化出來(lái)的成分 。 說(shuō)白了 ， 把他換成其他人 ， 你該忘不掉還是忘不掉 。
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2、 拱手相讓的不甘
很多人說(shuō) ， 真正失戀的一刻不是分手 ， 而是對(duì)方有了新人 。 你也知道雙方并不合適 ， 不可能了 ， 在一起也是兩敗俱傷 ， 給你個(gè)機(jī)會(huì)你也不一定想回到過(guò)去了 。 這一切你都很明白 。
這段關(guān)系帶給你的負(fù)面價(jià)值大于正面價(jià)值 ， 但當(dāng)你想到對(duì)方的那點(diǎn)兒正面價(jià)值 ， 未來(lái)會(huì)給其他人 ， 你心里就極不平衡 。 他的溫柔 ， 他的紳士 ， 他的單純?nèi)鰦?， 他的吃醋無(wú)理 ， 以后可以不展現(xiàn)給你 ， 無(wú)所謂 ， 大不了不要了——但要是拱手相讓 ， 眼睜睜地看著別人替代你的位置 ， 那種不甘心會(huì)讓你誤以為是自己的癡情 。
“我為什么會(huì)對(duì)一個(gè)人癡情呢？因?yàn)樗档冒?。 ”人很擅長(zhǎng)給自己的行為找借口 ， 當(dāng)你形成這種心理暗示 ， 其實(shí)已經(jīng)陷入了自己的圈套 。
3、愧疚和遺憾
其實(shí) ， 很多時(shí)候 ， 你不是放不下他 ， 而是不能原諒之前的自己 。 在一起時(shí)對(duì)方對(duì)你肝腦涂地 ， 毫無(wú)保留 ， 你有恃無(wú)恐 ， 恃寵而驕；終于有一天對(duì)方離去 ， 徹底抽走了他在你生活中布置下的一切 。
這時(shí)候你才知道他有多重要 ， 放低姿態(tài)舍去一切挽留他 ， 要多深情有多深情 。 你開(kāi)始想起當(dāng)初自己的不夠好 ， 覺(jué)得自己有愧于他 ， 對(duì)方離開(kāi)得越?jīng)Q絕 ， 你越?jīng)]機(jī)會(huì)彌補(bǔ) ， 心里的死結(jié)越大 。
比起對(duì)方 ， 你更放不下的是當(dāng)初不懂珍惜的自己 。 你無(wú)限糾結(jié)：如果上天再給你一次機(jī)會(huì) ， 你一定會(huì)比現(xiàn)在做的更好 。

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