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當(dāng)一個(gè)人說道理我都懂，他本意是想說什么？

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當(dāng)一個(gè)人說道理我都懂，他本意是想說什么？

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文 / 姚穎
你有沒有經(jīng)歷過類似這樣的對(duì)話:
——我又和爸媽吵架了 ， 他們完全不理解我在經(jīng)歷什么 ， 覺得好孤獨(dú) 。
——父母肯定是愛你的 ， 你應(yīng)該試著理解他們對(duì)你的擔(dān)心 ， 學(xué)會(huì)珍惜他們的愛 。
——道理我都懂……
或者這樣的：
——今天的稿子又被斃了 ， 我總是這么差 ， 一直沒有長(zhǎng)進(jìn) 。
——我早說過你要關(guān)注自我成長(zhǎng) ， 把追劇的時(shí)間拿來上一些課程吧 。我有推薦 。
——道理我都懂……
這樣的場(chǎng)景并不少見 。朋友、愛人或者孩子嘆著氣對(duì)你講述他們的困境 ， 你明明是真心希望Ta好起來 ， 也想給Ta提供幫助 ， 所以你認(rèn)真聽Ta抱怨 ， 幫Ta分析問題的本質(zhì) ， 給出行動(dòng)建議 ， 還沒忘送出溫暖的信任與鼓勵(lì)——
連你自己都感動(dòng)得忍不住開始欣賞自己的見地和體貼的時(shí)候 ， 對(duì)面的人卻沒有如你預(yù)期的豁然開朗起來 ， 而是沉默了一會(huì) ， “道理我都懂” 。
真令人沮喪啊 。
你瞬間覺得無力 ， “能說的都說了 ， 我已經(jīng)盡力了” 。你甚至開始有些忿忿 ， “道理都懂還這樣？道理都懂你干嘛還來和我說？”
沮喪、無力和憤怒 ， 此刻你很容易被這些情緒充滿 。而這些情緒 ， 又來自“道理我都懂”這句話中隱含的否定 。
而“道理我都懂”背后 ， 到底藏著怎樣的否定呢？說這句話的人 ， 為什么會(huì)否定你呢？
Ta當(dāng)時(shí)的情緒是什么?
1. Ta會(huì)自責(zé) 。
“我也知道你說得對(duì)但我做不到 ?！?對(duì)正在面對(duì)困難的人來說 ， 你短時(shí)間內(nèi)想到的解決方案 ， Ta很可能已經(jīng)想到了 ， 但各種沖突讓Ta無法、至少暫時(shí)無法按那個(gè)方案去做 。
你的話 ， 反而再次提醒了Ta“應(yīng)該做而沒有做”的事 ， 加重了自責(zé) 。
Ta覺得失望：“我想要從你這里得到的安慰不是這樣的 ?！?br /> 事實(shí)上 ， 大部分處于低落情緒的人 ， 確實(shí)希望能從親密的人那里獲得幫助 。但什么樣的幫助能讓自己好過些？Ta們自己也并沒有明確的覺知 ， 就像溺水的人會(huì)瘋狂伸手 ， 卻不知道能抓到什么 。
但Ta們知道什么是自己不想要的 。例如 ， 道理 。
2. Ta在忍耐 。
“我知道你是為我好 ， 所以我不能表現(xiàn)出不滿意 。”
沒有得到想要的幫助 ， 卻受到了隱形的攻擊 ， Ta更加不愉快了 。但Ta當(dāng)然明白 ， 你正在出于好心幫助Ta ， Ta不能、也沒有理由怪你 。
心里的不快只能壓下 ， 用“道理我都懂”的方式來否定你的安慰 。這其實(shí)也是Ta能給出的最虛弱的抗?fàn)?。
Ta到底在說什么?
“道理我都懂 。” ≈ “我并不比你笨 ， 我明白‘應(yīng)該’怎么做 ， 但我希望你站在我的角度 ， 看到我的難處 ， 而不是站著說話不腰疼 ?！?br /> 誤會(huì)發(fā)生在哪里?
發(fā)生在對(duì)需求的理解 。
我們常常以為 ， 別人遇到困難來求助的時(shí)候 ， 是需要一個(gè)解決方案 。給Ta解決方案 ， Ta就能快速擺脫消極狀態(tài) ， 好起來 。
但“改變、行動(dòng) ， 好起來” ， 都是下一刻的事 。此時(shí)此刻的Ta ， 更需要的是把痛苦表達(dá)出來 ， 讓你看到 ， 并且承認(rèn)這種痛苦的合理性 。

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