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24式簡化太極拳名稱

【24式簡化太極拳名稱】24式簡化太極拳的動作名稱分別是:起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、手揮琵琶、倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢 。
24式簡化太極拳也叫簡化太極拳,是1956年國家體委(現(xiàn)為國家體育總局)組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的 。
盡管24式簡化太極拳只有24個動作,但于傳統(tǒng)的太極拳套路相比,其內(nèi)容更顯精練,動作更顯規(guī)范,并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運動特點 。

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