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怎樣才能連跳雙飛1【怎樣才能連跳雙飛（小學(xué)生跳繩雙飛教程)】開始先跳高點(diǎn)然后手迅速通過2次，之后隨著熟練度增加可以慢慢降低彈跳高度
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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