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職業(yè)壓力過大，會出現(xiàn)什么癥狀？

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職業(yè)壓力過大，會出現(xiàn)什么癥狀？

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上班族在社會上所扮演的角色 ， 就像嬰兒一樣 ， 需要經(jīng)過一定的訓練才能適應(yīng)人類既定的工作模式以及找到個人生存之道 。在這段時間內(nèi) ， 他會模仿和學習別人的處事方式 ， 建立一套自己的生活態(tài)度 。上班族尤其是初入職場的人 ， 對文化和社會規(guī)范的認識往往粗淺 ， 因此 ， 要加入競爭激烈的職場中 ， 擺脫過度的壓力對個人的影響 ， 成為優(yōu)秀的職業(yè)人士 ， 對他們來說是一個極具挑戰(zhàn)性的轉(zhuǎn)變 。
心理學家指出 ， 工作壓力過度引起的緊張癥狀可以分為生理征狀、心理癥狀和行為癥狀 。
1、生理癥狀 。
當一個人感覺壓力過大時 。最容易引起注意的就是生理方面的癥狀 ， 從心理—止人們也許認為還能承受 ， 但是生理器官可能會比較明顯地表現(xiàn)出來 ， 這主要包括新陳代謝紊亂、心跳加快、呼吸加快、血壓升高頭痛、冬易患心臟病等 。
【職業(yè)壓力過大，會出現(xiàn)什么癥狀？】2、行為癥狀 。
有些上班族面對沉重的壓力 ， 在行為方面也會發(fā)生相應(yīng)的改變 ， 包括工作效率不高缺勤、離職、飲食習慣改變、嗜煙、嗜酒、煩躁、睡眠失調(diào)等 。面對以上壓力對員工產(chǎn)生的各種消極影響 ， 如果企業(yè)不采取一定的措施 ， 企業(yè)最寶貴的財富——員工就會嚴重受挫；企業(yè)也將會因喪失人力資本而受重大損失 。因此 ， 幫助組織成員克服職業(yè)壓力和心理方面的困難 ， 成為我國企業(yè)必須解決的難題 。
3、心理癥狀 。
對于上班人員來說 ， 過度工作壓力最簡單、最明顯的心理影響后果是工作滿意度下降 。當個人工作繁雜 ， 工作方式過于單調(diào) ， 績效反饋機構(gòu)和機制不健全 ， 對工作缺乏控制感 ， 又常常伴隨角色混亂以及角色沖突時 ， 壓力感和不滿意感都會隨之而來 ， 進而對工作喪失興趣 。除了工作滿意度下降外 ， 還有發(fā)生其他心理癥狀如緊張、、焦慮、易怒、情緒低落 。

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