我國(guó)中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，很多西醫(yī)無(wú)法解決的問(wèn)題中醫(yī)卻可以輕松解決 。當(dāng)我們身體里有濕氣的時(shí)候，選擇中醫(yī)當(dāng)然要好過(guò)選擇西醫(yī) 。有一個(gè)叫做四神湯的方子，非常適合祛濕 。
中醫(yī)里面有一個(gè)詞叫做濕氣，當(dāng)身體里面濕氣聚集的時(shí)候，人就會(huì)感覺(jué)到疲憊無(wú)力、精神恍惚、舌苔厚重、起床難，那么濕氣到底是什么東西呢？其實(shí)濕氣也就相當(dāng)于是身體里的垃圾或臟東西，當(dāng)體內(nèi)有垃圾的時(shí)候，如果不清理干凈，自然會(huì)影響到我們的身體健康 。
濕氣分為外濕和內(nèi)濕兩種，所謂的外濕很好理解，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的陰雨天氣，就會(huì)導(dǎo)致空氣中濕氣很大 。或者長(zhǎng)時(shí)間呆在比較陰冷潮濕的環(huán)境中，這也會(huì)形成濕氣 。內(nèi)濕則是產(chǎn)自我們身體內(nèi)部的濕氣 ?，F(xiàn)代人往往運(yùn)動(dòng)量較小，再加上經(jīng)常熬夜，又愛(ài)吃寒涼的食物，身體越來(lái)越差，導(dǎo)致脾胃越來(lái)越虛弱，脾受到傷害之后，濕氣就會(huì)聚集在體內(nèi)形成內(nèi)濕 。
有內(nèi)濕的人，在遇到外界濕度大的環(huán)境時(shí)，身體就會(huì)感到十分的不舒服 。這種時(shí)候就可以服用一個(gè)名叫四神湯的經(jīng)典中藥名方 。四神湯由蓮子、薏仁、山藥和茯苓這四味食材組成，由于身體里的濕氣都聚集在脾胃之中，因此調(diào)節(jié)脾胃格外關(guān)鍵 。這四種食材，都是調(diào)節(jié)脾胃的好東西，四者相輔相成，就成為了具有健脾去濕、美容潤(rùn)燥功能的四神湯 。
四神湯清熱化濕，生津止渴，還能夠美白皮膚，并且都是可供食用的食材，對(duì)身體沒(méi)有什么傷害 。四神湯的食用方法很隨意，可以煮粥或煲湯，甚至可以做成糕點(diǎn)來(lái)吃，只需注意四種食材的比例為1:1:1:1即可 。
【古老傳承四神湯 中藥?kù)顫窬瓦x擇它】一濕百病得，只有除去濕氣才能保證身體的健康，因此常吃四神湯很有必要哦 。
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