肝火旺喝什么茶平時需要注意什么 _生活百科

1、肝火旺盛可以用一些陳皮，甘草，龍膽草，柴胡，決明子，枸杞子來煮水代茶喝，同時也可以多喝一些菊花茶，還可以喝一些綠豆粥，平常也可以喝一些豬肝湯。
2、還要多吃一些綠色的蔬菜和寒涼性的水果，平常盡量不要吃辣椒，大蒜，生姜，胡椒，花椒等食物，以免導致肝火旺盛加重。
【肝火旺喝什么茶平時需要注意什么】3、平常還要養成良好的生活習慣，不要熬夜，要早睡早起，還要避免過大的生活壓力和工作壓力，平常還要多鍛煉身體。