1、保護(hù)眼睛,緩解疲勞：藍(lán)莓中帶有豐富多彩的“原花青素”(活性物質(zhì)),它是維護(hù)保養(yǎng)雙眼身心健康、防止眼睛視力損傷的關(guān)鍵原素,其作用取決于保護(hù)視力的毛細(xì)血管,從而推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng);另外更有加快視紫質(zhì)樸再造的工作能力,而視紫質(zhì)樸更是優(yōu)良眼睛視力必不可少的東西 。
【藍(lán)莓汁泡水喝的功效 藍(lán)莓汁泡水喝的功效是什么】2、預(yù)防傳染病：藍(lán)莓帶有豐富多彩的原花青素--在近期,英國(guó)的一份調(diào)查報(bào)告強(qiáng)調(diào),藍(lán)莓所帶有的原花青素是全部的新鮮水果與蔬菜水果當(dāng)中成分最大的,而藍(lán)莓的原花青素最豐富多彩的一部分便是在它獨(dú)有的藍(lán)紫色外果皮位置 。原花青素對(duì)動(dòng)脈硬化、心臟病癥、提高記憶力都是有顯著作用,特別是在能夠提升膠蛋白質(zhì)、可減少眼壓高,減輕眼疲勞,有利于青光眼和白內(nèi)障 。藍(lán)莓消化吸收氧自由基的工作能力(ORAC值)很高,能夠降低氧自由基對(duì)細(xì)胞質(zhì)、DNA和其他的體細(xì)胞成份的危害,防止身體神經(jīng)功能紊亂和很多老年疾病的產(chǎn)生 。
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