南瓜含有豐富胡蘿卜素和維生素E，可以改善秋燥癥狀 。還能潤肺益氣，化痰排膿，治咳止喘，并有利尿、美容等作用 。
吃冰糖蒸梨
冰糖蒸梨 。可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用 。
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用 。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處 。
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