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肌膚|76歲退休中醫(yī)陳文霞，皮膚光滑、肌膚緊致，她的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)

76歲的退休中醫(yī)陳文霞，雖然已經(jīng)年過(guò)7旬，但是走在馬路上，依然可以引起很多男性回頭注視。不僅因?yàn)殛惏⒁套陨淼某霰姎赓|(zhì)，更是因?yàn)樗ｐB(yǎng)得當(dāng)?shù)哪w質(zhì)狀況。
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70余載的荏苒歲月，并沒(méi)有在陳阿姨的臉上留下太多痕跡，不僅皺紋數(shù)量很少，而且眼角的細(xì)紋也并不多見(jiàn)，雖然皮膚相比之下略有松弛，但是比起大多數(shù)五六十歲的女性，皮膚保養(yǎng)效果要明顯好上不少。很多得知陳阿姨真實(shí)年齡的人，第一反應(yīng)都是有些不敢相信。
陳阿姨本身就是一位皮膚病癥醫(yī)師，她的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)不僅得自于日?？偨Y(jié)還是得自于臨床實(shí)踐，所以比起一些普通女性的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)來(lái)，更加多了幾分科學(xué)和理性的元素。除了能夠把自己的皮膚護(hù)理好之外，陳阿姨還積極幫助身邊的其他女性朋友，重獲健康年輕膚質(zhì)，如今雖然退休在家，但依然有不少人慕名拜訪，期望陳阿姨可以將其護(hù)膚心得分享一二。而在這里，德高望重的陳醫(yī)生更是將自己多年以來(lái)總結(jié)出的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)傾囊相授。
肌膚|76歲退休中醫(yī)陳文霞，皮膚光滑、肌膚緊致，她的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)
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76歲退休中醫(yī)陳文霞，皮膚光滑、肌膚緊致，她的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)
1、養(yǎng)膚先“養(yǎng)心”
相信大家一定經(jīng)常聽(tīng)過(guò)見(jiàn)過(guò)這種話“美麗是一種內(nèi)含、氣質(zhì)，更是休養(yǎng)，而不僅僅是外在...”雖然大部分人都覺(jué)得這是“毒雞湯”很俗套。但是陳老還是比較認(rèn)同這一點(diǎn)的，中醫(yī)認(rèn)為心是一身之主，想美就要先養(yǎng)“心”，平時(shí)一定要注意控制好自己的情緒，長(zhǎng)期的焦慮、煩躁、傷心等這些負(fù)面情緒都會(huì)傷“心”，影響我們身體機(jī)能的正常運(yùn)行，皮膚也會(huì)變的越來(lái)越差，提前進(jìn)入衰老階段。
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2、補(bǔ)充硒彈液態(tài)
陳醫(yī)生在日常生活中，不僅注重普通的食物搭配，還很注重一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的額外補(bǔ)充，比如硒彈液態(tài)，就是陳中醫(yī)每天經(jīng)常補(bǔ)充的一類護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)素，其中含有的彈性肽、膠原肽和一些小分子氨酸、硒元素等成分，可以由內(nèi)而外的滋潤(rùn)肌膚細(xì)胞，修復(fù)已經(jīng)受損或者凹陷的黏膜組織，使得肌膚構(gòu)架重新變得充盈緊致，讓皮膚煥發(fā)緊致光澤。
另外，硒彈液態(tài)中還含有一些殼寡糖和丁酸等成分，能夠提升肌膚的內(nèi)部鎖水保濕能力，加速皮膚屏障效應(yīng)的完善和增強(qiáng)，使得外界不利因素對(duì)于內(nèi)部膚質(zhì)的影響效應(yīng)減弱，從而更好改善自身肌膚狀況，抑制皺紋、細(xì)紋的形成和滋生，對(duì)于肌膚狀況具有全方位的改善作用。
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3、保持足夠飲水
水是生命之源，女性皮膚中有超過(guò)80%的部分都是水分。所以每天至少要保障1500ml以上的飲水量，才能有助于皮膚代謝和臟腑循環(huán)的穩(wěn)定運(yùn)行，可以幫助皮膚更好的排出毒素和色素，實(shí)現(xiàn)通透肌膚和改良膚質(zhì)的良好作用。另外，日常生活中也要重視皮膚表面的補(bǔ)水保濕，對(duì)于隔離外界不利因素，也有一定的積極效應(yīng)。
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2種食物是女性的衰老加速器，早早避開(kāi)
1、高糖食物
含糖飲料、零食等都是生活中常見(jiàn)的高糖食物，還有些食物，雖然嘗起來(lái)不甜，但是含糖量也不低，例如話梅、肉脯等零食。經(jīng)常攝入這類食物，會(huì)損害皮膚蛋白細(xì)胞，促使皮膚早早老化。
2、油炸食物
【 肌膚|76歲退休中醫(yī)陳文霞，皮膚光滑、肌膚緊致，她的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)】油炸食物含脂高、熱量高，經(jīng)常吃油炸食物，除了容易引起肥胖外，還會(huì)影響身體新陳代謝和內(nèi)分泌，從而加快機(jī)體的衰老速度。此外這類食物中含有的方式脂肪酸還會(huì)影響身體健康。

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