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情緒|放慢腳步，等一等自己的靈魂

阡陌的述說(shuō)情緒

情緒|放慢腳步，等一等自己的靈魂
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01
因?yàn)槁?， 才能更接近幸福
美學(xué)大師蔣勛在《品味四講》寫(xiě)過(guò)：天地有大美而不言 ， 美無(wú)處不在 ， 我們要放緩節(jié)奏 ， 感受生活中的點(diǎn)滴之美 。 大師相信 ， 因?yàn)槁?， 才能更接近幸福 。
其實(shí) ， 我們又何嘗沒(méi)有親身體會(huì)過(guò)呢？經(jīng)常會(huì)被快節(jié)奏的生活壓得喘不過(guò)氣來(lái) 。
好在 ， 有許多人也開(kāi)始嘗試著能慢下來(lái) ， 他們逐漸從工作和聚會(huì)中開(kāi)始抽離 ， 讀著一本好書(shū)、做著一頓美食 ， 抑或是喝上一杯茶、發(fā)上一會(huì)呆 。
我們每個(gè)人對(duì)生活的定義都是不同的 ， 但卻繁瑣 ， 有時(shí)它還會(huì)讓你忘了為什么而活 。
我們經(jīng)歷的生活都是由快樂(lè)、痛苦、恐懼、哀傷等情感組成的 ， 它們?cè)跁r(shí)刻交替 ， 并影響我們的感受和情緒 。 不過(guò) ， 它們也都會(huì)有停止的一刻 。
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所以 ， 應(yīng)該選擇性地記住快樂(lè)的事 ， 淡化甚至忘記痛苦、哀傷的負(fù)面情緒 ， 用陽(yáng)光的心態(tài) ， 放緩一下腳步 。
假如將每天的思緒都仔細(xì)地清點(diǎn)、調(diào)配、分門(mén)別類(lèi)地歸納 ， 好的拿出和朋友分享 ， 不好的藏入墻角獨(dú)自療傷 。 因?yàn)?， 內(nèi)心溫和的人會(huì)懂得合理掌控情緒 。
【情緒|放慢腳步，等一等自己的靈魂】人生 ， 也因?yàn)槟軌蚩梢詮娜萑ニ伎?， 會(huì)更加飽滿而有睿智 。 我們就要學(xué)會(huì)釋放 ， 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) ， 更要學(xué)會(huì)珍惜 ， 因?yàn)樾那橹皇且粫r(shí) ， 人生卻是一世。
有位哲人說(shuō)過(guò)：“快樂(lè)是一種氣體狀態(tài)的情緒 ， 使人飄飄然；痛苦是一種液體狀態(tài)的情緒 ， 使人淚悠悠 。 ”
而能主宰自己情緒的一般不是華服美食 ， 也絕非風(fēng)花雪月 ， 不過(guò)是一個(gè)簡(jiǎn)單的心境 。
早已久違了那種喝喝茶、看看書(shū)簡(jiǎn)單逸致的小日子 ， 音樂(lè)放慢一點(diǎn) ， 再放慢一點(diǎn) ， 茶也簡(jiǎn)單一點(diǎn) ， 再簡(jiǎn)單一點(diǎn) 。
放慢腳步 ， 用質(zhì)樸的感覺(jué)去經(jīng)營(yíng)生活 ， 就會(huì)時(shí)刻有點(diǎn)滴的快樂(lè)生成 。 這份美好因?yàn)樵谛睦?， 所以 ， 會(huì)安然在握 。
02
只做一個(gè)從容的過(guò)客就好
人生 ， 有很多時(shí)候 ， 一個(gè)不經(jīng)意間 ， 自己便套入枷鎖 。 于是 ， 會(huì)無(wú)比地渴望著自由 。 希望用平淡的微笑 ， 去摒棄一切刪繁就簡(jiǎn) ， 于百事興衰中 ， 只做一個(gè)從容的過(guò)客就好 。
但如果自由真的來(lái)臨時(shí) ， 卻極少會(huì)享受自由 ， 生活仍舊是粉墨登場(chǎng) ， 繼而一成不變的碌碌奔忙 。
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若是能夠減少燈紅酒綠的熏染 ， 少一些無(wú)謂的交往 ， 將閑暇的時(shí)間用在看看書(shū) ， 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) ， 健健身 。
讓自己沒(méi)有想象的那么重要 ， 身與心 ， 盡量淡出浮華的舞臺(tái) ， 放慢腳步 ， 回到大自然 ， 回到生活本身 ， 發(fā)現(xiàn)無(wú)所不在的美 ， 那種自由 ， 一如溫暖在手 ， 將是無(wú)比的安逸 。
人生 ， 是一程又一程的奔忙與不確定 ， 唯有簡(jiǎn)化內(nèi)心的繁雜 ， 努力提升本質(zhì)的快樂(lè) ， 學(xué)會(huì)適應(yīng)與完善自己 ， 了解什么對(duì)自己最重要 。 z
然后用有限的時(shí)間和精力 ， 專(zhuān)注地追求 ， 不被太多無(wú)用的東西束縛 ， 放慢腳步 ， 從而才能獲得最大幸福 。
點(diǎn)亮文末【在看】 ， 與朋友們共勉 。
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