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夏天夏天，建議女人：生活別太節(jié)省，5種水果該吃就吃，別再心疼錢了

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俗話說：一白遮百丑 。 夏天一到 ， 怎樣防止被曬黑又成了女人們關(guān)注的話題 。 遮陽帽、防曬霜各種措施統(tǒng)統(tǒng)用起來 ， 可是夏天紫外線強(qiáng)烈 ， 很多朋友還是被曬黑了 ， 而我不僅不會(huì)曬黑 ， 還能白一度 ， 周圍的小伙伴都來問我有哪些防曬妙招 。 除了做好物理防曬的功課 ， 我的訣竅就是多吃富含維生素C的食物 ， 哪些食物富含維生素C呢？當(dāng)然是水果 。 今年的水果比往年貴了很多 ， 有的貴了好幾倍 ， 很多人都舍不得買水果吃 ， 如果你也有這種想法 ， 可長點(diǎn)心吧！想要皮膚白皙人人夸 ， 水果必須要吃 ， 再貴也不能省 。 夏天 ， 建議女人：生活別太節(jié)省 ， 5種水果該吃就得吃 ， 別再心疼錢了 。
第一種水果：荔枝
夏天夏天，建議女人：生活別太節(jié)省，5種水果該吃就吃，別再心疼錢了
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荔枝是夏季的應(yīng)季水果 ， 它產(chǎn)于中國南方的廣東、福建、廣西、四川、云南等氣候炎熱的地區(qū) ， 故稱南國佳果 。 荔枝的品種較多 ， 除了早熟的三月紅以外 ， 大多數(shù)荔枝的成熟期在每年的6月至8月份之間 。
荔枝的果肉鮮美 ， 果香獨(dú)特 ， 古往今來都深受人們的喜愛 。 宋代文學(xué)家蘇東坡途經(jīng)廣州 ， 正值荔枝成熟時(shí)節(jié) ， 大飽口福后寫下：“日啖荔枝三百顆 ， 不辭長作嶺南人 。 ”的千古絕唱 。
眼下又到了荔枝大量上市的季節(jié) 。 雖說現(xiàn)在什么季節(jié)都能吃到荔枝 ， 但不得不說 ， 它是專屬夏季的水果 ， 應(yīng)季的吃起來才更加鮮美 。 荔枝富含維生素 ， 自古也有“一騎紅塵妃子笑 ， 無人知是荔枝來“的佳句 ， 足以說明愛吃荔枝的女人 ， 皮膚都不會(huì)差 。
說到哪種荔枝更好吃？我覺得非“桂味”莫屬了 。 桂味荔枝因有桂花味而得名 ， 又名桂枝、帶綠 。 桂味荔枝肉質(zhì)清脆、果核小巧 ， 清甜多汁 。 從化是廣東荔枝主產(chǎn)區(qū)之一 ， 當(dāng)?shù)貧夂驕睾?， 陽光充足 ， 雨水充沛 ， 山清水秀 。 這里種植出來的桂味荔枝 ， 果肉就像灌了水蜜一樣 ， 剝開脆脆的殼 ， 晶瑩剔透的荔枝令人垂涎欲滴 。 一口咬下去 ， 清香甘甜的味道沁入心脾 。 女人別舍不得給自己花錢 ， 必須要嘗嘗桂味荔枝 ， 錯(cuò)過又要等一年！
荔枝好吃但不易儲(chǔ)存 ， 老話說“一日色變 ， 二日味變 ， 三日色味俱往矣 。 ”用什么辦法讓荔枝保鮮的時(shí)間更長一些呢？我就分享給您個(gè)小竅門：
夏天夏天，建議女人：生活別太節(jié)省，5種水果該吃就吃，別再心疼錢了
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用剪刀剪斷果柄 ， 要留下一小截防止污染 。 把荔枝倒入淡鹽水中浸泡5分鐘 ， 控水后用廚房用紙吸干水分 。 裝入保鮮袋里 ， 排出空氣扎緊袋口 。 如果很快吃完可冷藏保存 ， 也可以冷凍起來 ， 這樣放幾個(gè)月都非常新鮮 ， 口感比冰淇淋還美味 。
【夏天夏天，建議女人：生活別太節(jié)省，5種水果該吃就吃，別再心疼錢了】第二種水果：櫻桃
夏天夏天，建議女人：生活別太節(jié)省，5種水果該吃就吃，別再心疼錢了
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紅紅的櫻桃嬌小玲瓏 ， 它不僅顏值高 ， 營養(yǎng)價(jià)值也很高 。 櫻桃富含維生素C ， 每百克櫻桃中維Ｃ含量高達(dá)2445毫克 ， 是檸檬的35倍 ， 草莓的17倍 。 再加上它酸甜適口 ， 所以是很多人的心頭好 。 國產(chǎn)櫻桃在每年的5到7月份大量上市 ， 隨著氣溫的升高 ， 櫻桃也越來越好吃 。
櫻桃除了可以鮮食以外 ， 還可以做成櫻桃果醬、水果沙拉 ， 還可以制作成飲品 ， 不管怎么吃都非常美味 。 在唐代詩人張祜的《櫻桃》中有這樣的描述：“石榴未拆梅猶小 ， 愛此山花四五株 。 斜日庭前風(fēng)裊裊 ， 碧油千片漏紅珠 。 ”古書里也曾記載櫻桃可令人好顏色 ， 美志 。 可讓人“好顏色” ， 這個(gè)不難理解 ， 適量吃些櫻桃 ， 可以幫助提升氣色 ， 尤其是臉色發(fā)青蠟黃 ， 眼底烏青 ， 氣色看起來不太好的女人更要吃一些 。

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