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水和空氣有密度差，出水瞬間人不適應(yīng)，游完泳出水時(shí)就會(huì)覺得小便失禁，是指當(dāng)腹壓突然增加時(shí)，如咳嗽、大笑、噴嚏等，排尿失去控制，尿液不隨意逸出，女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括約肌功能減退所致 。
【為什么游完泳出水時(shí)會(huì)覺得小便失禁了】游泳運(yùn)動(dòng)員處在高濕環(huán)境下，雖然不容易感到口渴，但也會(huì)大量排汗，造成身體脫水，只是這種汗液丟失現(xiàn)象發(fā)生在水中，不容易引起人們的注意，往往會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員忽視補(bǔ)充水分，造成身體缺水，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力造成損害，所以中國(guó)游泳隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練前喝600至800毫升水，訓(xùn)練過程中喝500毫升水，訓(xùn)練結(jié)束后不限制喝水，這樣不僅能夠保證機(jī)體代謝的需要，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練結(jié)束后立刻補(bǔ)水，對(duì)糖原合成和體能恢復(fù)也有好處 。
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