冬天孩子常吃的菜，蛋白質比豬肉還豐富，提高免疫力補充維生素
很多姑娘在沒有成為媽媽之前都是粗心大意的 ， 但是自從升級成了媽媽之后整個人好像都變了 ， 變得細心 ， 變得溫柔 ， 尤其是在寶貝的吃食上面 ， 更是每日精心準備 。 既得要寶寶愛吃 ， 又得要營養搭配均衡起來 。 由此可看 ， 為了讓寶貝健康成長 ， 寶媽可謂是在吃食上面下足了心思 。 那么究竟什么樣的食物才是寶寶愛吃的呢？究竟怎么搭配才能讓營養充分被吸收呢？這些難題被媽媽們全部攻破 ， 變得都不是問題！小香媽咪將帶你一起探討如何更加科學地準備孩子飲食 ， 調動起孩子的飲食興趣 。
【辣子雞丁】
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我閨蜜家的孩子非常喜歡吃辣 ， 他很好的詮釋了什么叫做無辣不歡 。 由于家里人都要上班 ， 沒有時間接孩子 ， 所以孩子總是待在離家較近的一家托管所 。 但這家托管所的孩子一般都不喜歡吃辣 ， 所以她很少吃到自己愛吃的菜 。 有的時候我接我家孩子放學的時候也會把她順便接過來 ， 她就特別喜歡我家的口味 ， 總是吵著最愛吃我家的辣子雞丁 ， 往后她每次來我都做給她吃 。 雞肉所富含營養十分豐富 ， 想讓孩子對吃飯感興趣就繼續看吧！
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【冬天孩子常吃的菜，蛋白質比豬肉還豐富，提高免疫力補充維生素】做法：
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準備食材：雞胸肉150公克 ， 青椒60公克 ， 干辣椒20公克 ， 姜10公克 ， 蔥2根 ， 辣椒醬1大匙 ， 醬油1大匙 ， 料酒1小匙 ， 白醋1小匙 ， 細砂糖1小匙 ， 太白粉1/2小匙 ， 水1小匙 ， 太白粉1小匙 ， 鹽1/8小匙 ， 蛋白1大匙 。
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2.雞胸肉洗凈切丁 ， 加入所有腌料抓勻 ， 腌漬約2分鐘備用 。
3.青椒洗凈去籽切丁、干辣椒切段、蔥洗凈切小段、姜洗凈切小片 ， 備用 。
4.將所有調味料調勻成兌汁備用 。
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5.熱鍋 ， 倒入2大匙沙拉油 ， 加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用 。
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6.另熱一鍋 ， 倒入1大匙沙拉油 ， 以小火爆香作法2蔥段、姜片、干辣椒段 ， 再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁 ， 以大火快炒約5秒后邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可 。
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養孩子雖然有很多困難 ， 但是養孩子的同時還能夠給很多家庭帶去快樂 。 作為寶爸寶媽 ， 可能看著自己做的食物被寶寶全部吃光了就會非常的開心 。 所以寶媽做的飯 ， 寶貝愛吃很重要 ， 吃的營養健康更加重要 ， 希望我在上面講的這些營養搭配對您和您的寶貝會有用處！返回搜狐 ， 查看更多
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