孩子“開(kāi)學(xué)綜合癥”的幾點(diǎn)表現(xiàn)，家長(zhǎng)如何破解？
愉快的暑假總是在孩子不情不愿中結(jié)束了 ， 又到了正式上課的時(shí)候 ， 而教室里的這幅場(chǎng)景 ， 不由得讓很多老師、家長(zhǎng)有所擔(dān)心 。
剛從暑假回歸的孩子 ， 興奮地分享著自己暑假的所見(jiàn)所聞 ， 好久不見(jiàn)的同學(xué)、朋友有說(shuō)不完的話(huà) ， 笑聲、鬧聲不絕于耳 。
上課鈴一響 ， 孩子們立刻都“打蔫兒”了 ， 有的無(wú)精打采 ， 有的孩子還沒(méi)有從剛才的歡聲笑語(yǔ)中回過(guò)神來(lái) ， 注意力還不能完全集中在課本上 。 有的迷迷糊糊耷拉著腦袋 ， 似睡非睡的樣子……
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這就是我們經(jīng)常所說(shuō)的“開(kāi)學(xué)綜合癥”的一些表現(xiàn) 。 從心理上講 ， 孩子出現(xiàn)失眠 ， 頭暈、惡心 ， 疲倦 ， 食欲不振、精神萎靡等狀況 ， 并不是真的生病了 ， 而是身體還不太適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏 ， 生物鐘作息沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái) 。
而從心理上講 ， 有些孩子會(huì)表現(xiàn)出一些厭學(xué)、焦慮 ， 上課走神 ， 注意力不集中 ， 記憶力減退 ， 情緒不穩(wěn)定等狀況 ， 這是因?yàn)楹⒆拥男闹沁€不太成熟 ， 適應(yīng)能力比較有限 ， 加之假期到開(kāi)學(xué)這段時(shí)間 ， 孩子的生活作息時(shí)間還不規(guī)律 ， 自律或者規(guī)范自己的能力較弱導(dǎo)致 。
如何讓身體 ， 內(nèi)心盡快的適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏？
第一：家長(zhǎng)要幫孩子固定早起的時(shí)間 ， 晚上睡覺(jué)的時(shí)間 ， 調(diào)整生物鐘 ， 調(diào)整作息規(guī)律 ， 讓孩子遠(yuǎn)離電視電腦 ， 督促孩子按時(shí)上床睡覺(jué) ， 按時(shí)早起 ， 直到恢復(fù)上學(xué)期間的正常作息 。
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第二：合理膳食 ， 保證孩子足夠的營(yíng)養(yǎng) ， 攝入更多的蛋白質(zhì) ， 遠(yuǎn)離碳酸飲料 ， 化合物飲品 。
第三：養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ， 固定時(shí)間做固定的事 ， 營(yíng)造一種儀式感 ， 家長(zhǎng)要和孩子一起把新書(shū)包好 ， 書(shū)皮寫(xiě)好名字 ， 準(zhǔn)備新學(xué)期每一科目所需要的筆記本、錯(cuò)題本 ， 給孩子帶來(lái)一種煥然一新的感覺(jué) ， 告訴孩子開(kāi)學(xué)了 ， 這是一個(gè)新的開(kāi)始 ， 以此給孩子帶來(lái)學(xué)習(xí)的動(dòng)力 。
第四：給孩子幾天的緩沖期 ， 關(guān)注孩子開(kāi)學(xué)的心理變化 。 及時(shí)疏導(dǎo) ， 友好溝通 。 如果孩子出現(xiàn)了一些負(fù)面的情緒 ， 沉迷游戲 ， 要及時(shí)幫助孩子收心 ， 回歸到日常的狀態(tài) 。
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第五：適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w ， 能步行去學(xué)校的不要開(kāi)車(chē) ， 讓孩子在陽(yáng)光雨露出沐浴成長(zhǎng) ， 適當(dāng)?shù)牟叫杏欣?， 活躍大腦 ， 疲憊 ， 及早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) 。
第六：開(kāi)學(xué)孩子將面臨著寫(xiě)作業(yè)的問(wèn)題 ， 家長(zhǎng)要多監(jiān)督 ， 少干預(yù) ， 及時(shí)提醒孩子高質(zhì)量地完成作業(yè) ， 父母的陪伴 ， 是最長(zhǎng)情的告白 。
第七：周末可帶孩子多去圖書(shū)館和書(shū)店 ， 讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)游戲 ， 看書(shū)可以培養(yǎng)孩子的讀書(shū)興趣 ， 增加知識(shí) ， 開(kāi)闊眼界 ， 陶冶情操 ， 培養(yǎng)氣質(zhì) ， 腹中有書(shū)氣自華 。
總之 ， “開(kāi)學(xué)綜合癥”不同的孩子 ， 表現(xiàn)不同 ， 要對(duì)癥下藥 ， 應(yīng)人而異 。
應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合癥”要及早 ， 提前讓孩子收心 ， 不要讓孩子進(jìn)行耗時(shí)耗力的娛樂(lè)活動(dòng) ， 循序漸進(jìn)的引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí) ， 提前做好新學(xué)期的規(guī)范和打算 ， 幫助孩子更好地進(jìn)入狀態(tài) 。
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