1、我們?nèi)コ匈I來生姜，要選干燥外皮完整，不泡藥水新鮮的生姜 。
2、然后準(zhǔn)備好蜂蜜，市場上有很多假的蜂蜜，買的時候要注意選購 。
3、我們把生姜洗干凈，先切片然后再切成末 。把生姜切末，容易把生姜泡出來哦 。
4、接下來我們準(zhǔn)備好一個茶杯，把切好的生姜放入茶杯里 。
【減肥茶怎么做 自制減肥茶怎么做】5、然后舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯里 。
6、倒入涼白開或者溫開水，然后攪拌放置一會讓姜汁泡出 。再再攪拌一次就可以喝了 。每天上午和一杯，堅持喝，還有適當(dāng)?shù)倪\動就可以達到減肥的效果 。
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