柚子的熱量不高 ， 1個柚子含有339大卡的熱量 ， 它非常適合減肥的時候吃 ， 可以抑制食欲 。柚子的皮可以和蜂蜜一起煮成蜂蜜柚子茶 ， 還可以單獨做成香甜的柚皮糖 。
我們常聽人說想減肥就多吃柚子 ， 那么吃柚子能夠減肥嗎？實際上是完全可行的 ， 因為柚子里的熱量很低 ， 它里面富含的果酸還能刺激胃腸 ， 抑制人的食欲 ， 從而達到減肥的效果 。
柚子可以做成美味的蜂蜜柚子茶 ， 先將柚子皮刮下來 ， 不要里面白色的部分 。把刮下的柚子皮用料理機攪碎 ， 然后和柚子肉、冰糖一起下鍋熬煮 ， 煮一個小時即可出鍋 ， 最后加入蜂蜜拌勻即可 。
【柚子熱量高嗎】柚子還可以做成柚皮糖 ， 我們還是先將柚子皮從柚子上刮下來 ， 然后用熱水浸泡兩個小時 ， 中間勤換水 。向鍋中到水 ， 加入冰糖 ， 倒入柚子皮慢慢煮 。等水分煮干 ， 撈出柚子皮沾上白糖即可食用 。
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