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高溫天氣對人的影響 高溫天氣對人們的危害是什么

生活百科高溫

導(dǎo)語：大家都知道，高溫天氣發(fā)生的主要原因是跟大氣環(huán)流的異常變化有關(guān)系 。高溫天氣會帶來一些影響，那么，大家清楚高溫天氣對人的影響是什么？高溫天氣對人們的危害是什么？
高溫天氣對人的影響
【高溫天氣對人的影響 高溫天氣對人們的危害是什么】高溫天氣對人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導(dǎo)致死亡 。人體在過高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑 。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見；熱輻射，是長期在高溫環(huán)境中工作，導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，血液淤積，而發(fā)生昏倒；日射病是由于長時間暴曬，導(dǎo)致排汗功能障礙所致 。
對于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡 。據(jù)對北京地區(qū)心腦血管疾病的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高溫悶熱天氣是導(dǎo)致缺血性腦卒中的危險天氣 。
在夏季悶熱的天氣里，還易出現(xiàn)熱傷風(fēng)(夏季感冒)、腹瀉和皮膚過敏等疾病 。原因是由于高溫環(huán)境下，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人體免疫力下降，此時再不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來解暑，人體長時間處于過低溫度環(huán)境里，機(jī)體適應(yīng)能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，急易引起上呼吸道感染(感冒) 。
另外，高溫高濕環(huán)境，細(xì)菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質(zhì)，食用后會引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發(fā)生；再有人們從室外高溫環(huán)境中回到家中，習(xí)慣馬上打開空調(diào)或用電扇直吹，吃些冰鎮(zhèn)食品，這一冷一熱，立馬見效，馬上就開始腹瀉；悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚過敏癥，特別是10歲以下的兒童，主要為丘疹樣蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等，因是兒童對高溫高濕天氣的適應(yīng)能力差，以及蚊蟲叮咬、花粉、粉塵過敏等引起的 。另外，消化不良、食積、寄生蟲也可以致病 。
高溫天氣預(yù)防方法
高溫天氣34℃是個檻 ，日常生活中，冷與熱都會造成身體的不舒適 。人的正常體溫大約維持在37℃左右，根據(jù)各國的實(shí)驗(yàn)，人體感到舒適的氣溫是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃ 。所以，在炎熱的夏天，濕度較高時，氣溫達(dá)到34℃就需要引起人們注意了 。當(dāng)氣溫和濕度高達(dá)某一界限時，人體熱量散不出去，體溫就要升高，以致超過人的忍耐極限，造成死亡事故 。
補(bǔ)充水分把握量少次多原則，炎熱天氣下人體會大量出汗，極容易發(fā)生中暑或虛脫現(xiàn)象，老弱病幼人員應(yīng)減少戶外活動，要注意多飲水以補(bǔ)充身體水分 。高溫天氣，人體內(nèi)鈉、鉀隨汗液的排出而大量丟失，可引起電解質(zhì)平衡失調(diào)；人體內(nèi)維生素C、維生素B1和維生素B2隨汗液的排出而丟失，可引起營養(yǎng)素的代謝紊亂；人體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加，可引起能量消耗的增加 。因此，保證高溫天氣下，人體營養(yǎng)需要與膳食合理，對于維持機(jī)體生理功能、代謝活動和電解質(zhì)平衡，適應(yīng)高溫工作環(huán)境和生活環(huán)境，保障身體健康，均至關(guān)重要 。首先要補(bǔ)充水分 。夏季，氣溫在36℃～38℃環(huán)境下，從事室外體力勞動的人，每日應(yīng)補(bǔ)充水量10L～12L；從事室內(nèi)工作的人，每日應(yīng)補(bǔ)充水量2L～3L 。補(bǔ)充水分宜量少次多，以免影響食欲 。另外，大量出汗同樣會引起無機(jī)鹽丟失，故在補(bǔ)充水分的同時，應(yīng)補(bǔ)充無機(jī)鹽 。同時還要注意，應(yīng)增加維生素C、蛋白質(zhì)、能量的攝入 。

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