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嫉妒心理 嫉妒心使你被人群拋棄

生活百科心理健康

嫉妒心理我相信每個(gè)人都會有，通常會給我們的心理健康帶來一些損害，嫉妒心太強(qiáng)的話，容易導(dǎo)致人做出來一些傻事 。那么如何克服嫉妒心理呢？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于這方面的知識 。
別人比我成績好、比我身高高、比我漂亮、比我工資高等等都會導(dǎo)致嫉妒心理的出現(xiàn)，也會導(dǎo)致跟人的交流障礙 。下面小編就從多個(gè)方面來跟大家探討一下嫉妒心理 。
嫉妒有兩方面的意義
1、嫉妒具有積極的意義
莎士比亞把嫉妒比作愛情的衛(wèi)道士 。確實(shí)，你的戀人如果反對你同別的異性接觸和交往，正是反映了他(她)對你的愛的程度 。
反之，如果他(她)從不”吃醋”，那么你們之間的愛情恐怕還處在很低的水平，或者已經(jīng)到了危險(xiǎn)的地步 。
因此，嫉妒在愛情里面還是有一定的積極意義的 。如果嫉妒能夠轉(zhuǎn)化成為前進(jìn)的動(dòng)力，則是積極的 。
2、嫉妒在更多為消極的意義
嫉妒常常會導(dǎo)致中傷別人、怨恨別人的詆毀別人等消極的行為 。
嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養(yǎng)聯(lián)系在一起的 。心胸狹隘的人會因一些微不足道的小事而產(chǎn)生嫉妒心理，別人任何比他強(qiáng)的方面都成了他嫉妒的緣起 。缺乏修養(yǎng)的人會將嫉妒心理轉(zhuǎn)化成消極的嫉妒行為，嚴(yán)重地破壞人際關(guān)系 。
盡管嫉妒有它積極的一面，但消極的一面還是最主要的，因此有必要對其進(jìn)行克服 。
克服嫉妒
1、轉(zhuǎn)移注意力
2、給自己一個(gè)不嫉妒的理由
3、看到自己的長處
4、化嫉妒為動(dòng)力
當(dāng)我們有很多事情要做時(shí)，我們就無暇去嫉妒別人 。因此，積極參與各種有益的活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，勤奮工作，使自己真正充實(shí)起來，那么，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延 。
為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人 。可以說”我的運(yùn)氣不太好而已”，”這樣的成功沒有什么價(jià)值”，以此排解心中不滿，避免產(chǎn)生嫉妒 。這種方法只是權(quán)宜之計(jì)，不能過分使用，否則可能又會產(chǎn)生其它消極的心理障礙 。
一個(gè)人在嫉妒別人時(shí)，總是注意到別人的優(yōu)點(diǎn)，卻不能注意自己比別人強(qiáng)的地方 。其實(shí)任何人都有不如別人的地方，當(dāng)別人在某些方面超過我們時(shí)，我們可以有意識地想一想自己比對方強(qiáng)的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復(fù)到平衡的狀態(tài) 。
總之，對別人產(chǎn)生了嫉妒并不可怕，關(guān)鍵要看你能不能正視嫉妒 。如果能把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，化消極為積極，往往會使你趕上甚至超過別人 。這一切都取決于你自己 。
原因分析
一、嫉妒源于同一領(lǐng)域的競爭
通過觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)，嫉妒心理是具有等級性的 。只有處于同一競爭領(lǐng)域的兩個(gè)競爭者才會有嫉妒心理和嫉妒行為 。
一個(gè)男子的多個(gè)配偶之間，一個(gè)女子的多個(gè)追求者之間，一個(gè)職位的兩個(gè)競爭者之間，為了爭取考試排名第一的同班同學(xué)之間，同事之間，同一競爭領(lǐng)域的且經(jīng)常接觸的兩個(gè)人之間往往爆發(fā)激烈的嫉妒心理 。
人只會嫉妒與自己處于同一競爭領(lǐng)域的表現(xiàn)比自己強(qiáng)的人，而不會嫉妒處于與自己不在一個(gè)領(lǐng)域的人，也不會嫉妒同一競爭領(lǐng)域里表現(xiàn)比自己弱的人 。
周瑜嫉妒諸葛亮是由于諸葛亮和他同處一個(gè)領(lǐng)域并且能力比他強(qiáng);周瑜不嫉妒劉備、曹操、孫權(quán)，由于他們不在同一競爭領(lǐng)域 。
白雪公主被后母皇后嫉妒，由于在競爭誰的容貌更美這一領(lǐng)域里白雪公主比后母皇后更漂亮 。
二、嫉妒源于某種被破壞的優(yōu)越感
死心眼的愛情邏輯博客中說：嫉妒乃是一種被破壞的優(yōu)越感 。也可以稱之為優(yōu)越感被破壞后的心理反應(yīng) 。

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