眾所周知，經(jīng)常笑有益于身心健康，那您知道經(jīng)常笑還有哪些其他的好處嗎？您知道心情不好怎么辦嗎？今天360常識(shí)網(wǎng)小編就為您帶來(lái)了有關(guān)笑口常開(kāi)的好處，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看哦 。
笑是人天生的本領(lǐng)
微笑很簡(jiǎn)單，也是很常見(jiàn)的事，并且笑是人類與生俱來(lái)的本領(lǐng);但是笑也很復(fù)雜，不同的笑代表不同的意思，也就是說(shuō)笑蘊(yùn)含著很多人們大概從來(lái)都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的學(xué)問(wèn) 。
美國(guó)心理學(xué)家史蒂夫一威爾遜是“世界歡笑旅行≮且織的創(chuàng)始人，他對(duì)笑進(jìn)行了多年研究，號(hào)召人們大笑 。同時(shí)，他還與同事一起發(fā)現(xiàn)了許多關(guān)于“笑”的科學(xué)趣聞 。
女人比男人更愛(ài)笑
女人通常比男人更容易大笑，女?huà)胍脖饶袐霅?ài)笑 。這是因?yàn)榕说母星槿菀淄饴?。
根據(jù)相關(guān)人士的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，有百分之六十九的人認(rèn)為微笑的女人比經(jīng)常濃妝艷抹的女人更為迷人 。
【笑口常開(kāi)的11種好處】笑分為兩類 。笑雖然有1 9種，但只歸為兩婁，一種是社交類的禮貌性笑容，調(diào)動(dòng)的肌肉較少另一種是發(fā)自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多 。
愛(ài)笑的好處
美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)教授邁克爾一米勒稱，大笑可以提高內(nèi)啡肚水平、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)、增加血管中的氧氣含量 。蘇州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國(guó)榮認(rèn)為，笑對(duì)抑郁癥患者有很大幫助 。
1.身心更愉悅
笑臉是積極情緒的外在表現(xiàn)，而積極情緒與身心健康密切相關(guān) 。
即使在不快樂(lè)的時(shí)候，微笑也有助于提升情緒 ?？八_斯大學(xué)的塔拉·克拉夫特和莎拉·普萊斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以緩解壓力反應(yīng) 。因此，不要坐等讓你感覺(jué)開(kāi)心的事情發(fā)生，應(yīng)該多微笑，笑出好心情 。
2.延年益壽
美國(guó)的密歇根州韋恩州立大學(xué)的相關(guān)研究人員進(jìn)行一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)笑的人會(huì)比不愛(ài)笑的人更加的長(zhǎng)壽 。該研究發(fā)現(xiàn)，最愛(ài)笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79.9歲，比美國(guó)平均壽命高兩歲，而不愛(ài)笑的球員平均壽命僅為72.9歲 。
3.利己利人
英國(guó)《斯堪的納維亞心理學(xué)雜志》刊登英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，笑聲可觸發(fā)大腦皮層反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)其“傳染性” 。
另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)周圍的人滿面笑容的時(shí)候，你很難皺起眉頭，即笑臉也具有“傳染性” 。“看到別人笑容”對(duì)心臟和大腦的良性刺激作用，并不亞于吃巧克力、性愛(ài)和獲得金錢給人帶來(lái)的快感 。
4.婚姻更幸福
愛(ài)笑的人婚姻更長(zhǎng)久更成功 。美國(guó)《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》刊登心理學(xué)家李安妮·哈克爾和達(dá)切爾·克特納博士對(duì)某大學(xué)32~34年前畢業(yè)照的研究發(fā)現(xiàn)，與照片中笑得更燦爛的同班同學(xué)相比，那些笑得十分勉強(qiáng)的同學(xué)離婚率高出5倍，生活滿意度更低 。
5.給人好印象
愛(ài)笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠(chéng)和更善于交際”的印象 。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，微笑是女人最好的化妝品 。近70%的參試者認(rèn)為，與濃妝艷抹的女人相比，微笑的女人更有魅力 。
6.燃燒卡路里，幫助減肥
大笑是保持身材苗條的最佳方法 。德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10-15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里 。
7.增強(qiáng)免疫力
笑能令體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強(qiáng)免疫能力，對(duì)抗病菌 。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺(jué) 。
8.使心臟更強(qiáng)壯
研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低 。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對(duì)血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機(jī)會(huì) 。
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