現(xiàn)在社會忙碌的工作、沉重的生活壓力讓越來越多人從心理覺得自己不幸福！其實說到底我們都需要做些心理減壓的事~下面這些扼殺幸福感的事 ， 看看你做了多少？
“你幸福嗎？”“我姓曾 。”這段神奇的對話出現(xiàn)在《走基層百姓心聲》特別調(diào)查節(jié)目中 。山西太原清徐縣北營村的一位務(wù)工人員面對提問先是推脫：“我是外地打工的 ， 不要問我 。”但采訪人員追問：“您幸福嗎？”這位務(wù)工人員上下打量了一番采訪人員 ， 然后答道：“我姓曾 。”對于這答非所問的解讀 ， 有人說這是務(wù)工人員聽錯了 ， 以為在問：“你姓傅嗎？”
這名務(wù)工人員看似文不對題 ， 卻令人遐想連篇的回答在網(wǎng)絡(luò)火速走紅 ， 被網(wǎng)友們封為2012又一“神一樣的回復” 。
作為社會心理體系一個部分的幸福感 ， 受到許多復雜因素的影響 ， 主要包括：經(jīng)濟因素如就業(yè)狀況、收入水平等;社會因素如教育程度、婚姻質(zhì)量等;人口因素如性別、年齡等;文化因素如價值觀念、傳統(tǒng)習慣等;心理因素如民族性格、自尊程度、生活態(tài)度、個性特征、成就動機等;政治因素如民主權(quán)利、參與機會等 。
幸福感是一種長久的、內(nèi)在的、堅定的心理狀態(tài) ， 并非短暫的情緒體驗 。幸福與否并不是賺錢時的快樂 ， 花錢時的痛快 ， 很大程度上取決于很多和財富無關(guān)的因素 ， 例如身體健康、工作穩(wěn)定、婚姻狀況以及人際關(guān)系等 ， 這與個人對生活的認識、社會的發(fā)展也有很大關(guān)系 。經(jīng)濟發(fā)展與幸福感提升形成的“幸福悖論” ， 有著深層次的心理學原因 。
1.愛比較
現(xiàn)代人把主要精力都投入到競爭中 ， 比職位、比房子、比財富等等 ?？傇诒葋肀热?nbsp;， 人們的心里只剩下欲望 ， 沒有了幸福 。一旦人追求的不是如何幸福 ， 而是怎么比別人幸福時 ， 幸福也就離你遠去了 。
2.缺乏信念
在經(jīng)過20多年沖刺般的財富賽跑后 ， 一些人除了賺錢 ， 不知道人生中的目標與追求到底是什么 ， 甚至不知道自己究竟想要什么 。這種缺乏信念與理想的狀態(tài) ， 難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感 。
3.不善于發(fā)現(xiàn)陽光面
生活中有許多積極的、好的方面 ， 但許多人卻忽略了它們 ， “只看到自己的不幸 ， 忽略了自己的幸福”、 “放大了別人的幸福 ， 縮小了自己的快樂”是其真實寫照 。一些媒體為了吸引眼球 ， 也對生活中的負面事件大肆宣傳報道 。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心 ， 但同時也削弱了人們的積極心態(tài) 。
4.不知道奉獻
美國哈佛大學一項研究曾顯示 ， 在生活中多去幫助他人 ， 能讓自己感到更快樂 。但現(xiàn)代社會中 ， 樂于無私奉獻的人越來越少 ， 斤斤計較的人越來越多 。如果你總算計著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得” ， 就會生活的很累 。
5.不知足
俗話說“知足者常樂” ， 但能知足的人越來越少了 ， 有了房子想換更大的 ， 有了工作想換更好的 ， 有了錢想賺得更多等 。這些欲望 ， 指使著人無休止地奔波勞碌 ， 硬撐著去爭取登上那“輝煌”的頂峰 。
6.相互不信任
社會雖然通訊高度發(fā)達 ， 但人們的心靈卻漸漸疏遠了 ?，F(xiàn)在的人越來越傾向于“右腦”思維模式 ， 而右腦掌管個體、權(quán)力、地位等 ， 對于幸福的感受度是0 。幸福感來自于左腦的感受 ， 很多時候不是生活中的幸福少了 ， 而是人們不再掌握感受幸福的能力 。
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