文章插圖
1、光線充足：光線要充足舒適 ， 根據(jù)不同的時間不同的天氣，調節(jié)眼睛看光的亮度 。
【護眼知識?】2、反光：書桌應有邊燈裝置，其目的是減少反光，以降低對眼睛的傷害 。
3、閱讀時間：做功課或看電視 ， 時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳 。
4、坐姿端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課 ， 易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視 。
5、看書距離：本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應 ， 不可勉強將就 。
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