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驚 你有“辦公室甜食綜合癥”嗎？

生活百科心理健康

目錄：
第一章：驚 你有“辦公室甜食綜合癥”嗎
第二章：甜品上癮小心引發(fā)“甜食綜合癥”
很多辦公室的白領(lǐng)都有工作累了吃點(diǎn)甜食的習(xí)慣，可是如果甜食吃太多，或者不吃甜食就坐立難安則要當(dāng)心患上“甜食綜合癥”！這是上班族最常見的一種心理疾病，下面隨小編一起了解一下吧！
驚 你有“辦公室甜食綜合癥”嗎
工作累了，怎么辦好？吃點(diǎn)甜食先！桌上放一些甜食，成了一些白領(lǐng)麗人必備習(xí)慣！但是在糖的甜蜜之中隱藏著對(duì)女性健康的威脅，偏愛甜食者，常常會(huì)因過(guò)量食糖而導(dǎo)致“甜食綜合癥” 。
名詞解釋
桌上放一些甜食，工作間隙不時(shí)吃兩口，這樣的景象在寫字樓里并不少見，其主角通常是一些白領(lǐng)麗人 。心理醫(yī)生近日指出，一種叫做“辦公室甜食綜合癥”的病癥正悄然侵襲都市白領(lǐng)，其中以女性居多 。
“甜食綜合癥”主要有兩種癥狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食 。病因與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關(guān) 。
現(xiàn)代人工作壓力越來(lái)越大，桌子上用來(lái)“調(diào)劑減壓”的零食越來(lái)越多，十有八九是甜食 。要是被一堆活兒壓得喘不過(guò)氣，就抓起甜食拼命吃 。進(jìn)食了大量含糖分太多的食物，體內(nèi)代謝過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物，讓肌體“酸中毒” 。體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，人體細(xì)胞會(huì)加速老化，人的適應(yīng)能力自然下降 。
【驚 你有“辦公室甜食綜合癥”嗎？】“辦公室甜食綜合癥”現(xiàn)象
許多年輕女性，喜歡吃零食，其辦公桌上總放著餅干、巧克力等甜食 。因排解工作壓力的需要，甜食成了她們“調(diào)劑減壓”的靈丹妙藥，一到工作間隙，就拿起甜食吃 。因?yàn)榱闶巢粩?，很少吃正?。
這些女性中，除了部分上網(wǎng)成癮的女性外，還有一些職場(chǎng)白領(lǐng)女性 。她們的辦公桌上總堆滿零食，并且十有八九是甜食 。工作的時(shí)候吃，工作的間隙也吃 。零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分 。
“辦公室甜食綜合癥”典型案例
典型案例一：吃甜食似乎不受控制，就像上癮一般！
一口奶茶、一片巧克力餅干，趁著工作間隙，黃小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來(lái) 。此時(shí)離午飯時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)，但石小姐選擇用零食來(lái)打發(fā)自己的午餐 。眼看著自己日益增長(zhǎng)的小肚腩，石小姐很是苦惱，但嘴巴似乎不受控制，就像上癮一般 。
典型案例二：甜食就是最好的“調(diào)劑減壓”妙藥？
小王在一家網(wǎng)絡(luò)公司工作，工作環(huán)境相對(duì)輕松，近來(lái)，公司的網(wǎng)站面臨更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便會(huì)拿出一袋袋零食，分給同事們吃 。
這個(gè)舉動(dòng)很快得到大家的響應(yīng)，許多女同事也加入了吃零食的行列 。對(duì)很多同事來(lái)說(shuō)，為了排解工作壓力，甜食就是最好的“調(diào)劑減壓”妙藥 。
典型案例三：甜食食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分
從事行政助理工作的張女士和許多年輕女性一樣，喜歡吃零食，其辦公桌上總放著餅干、巧克力等甜食 。因排解工作壓力的需要，甜食成了她“調(diào)劑減壓”的靈丹妙藥，一到工作間隙，她就拿起甜食吃 。因?yàn)榱闶巢粩啵苌俪哉?。
據(jù)了解，像張女士這樣多吃甜食少吃正餐的女性不在少數(shù) 。這些女性中，除了部分上網(wǎng)成癮的女性外，還有一些職場(chǎng)白領(lǐng)女性 。她們的辦公桌上總堆滿零食，并且十有八九是甜食 。工作的時(shí)候吃，工作的間隙也吃 。零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分 。

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