千萬不要斷聯(lián)！不知道從什么時候起|感情的修復(fù)真的不需要斷聯(lián)，教你用正確的方法去溝通！
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千萬不要斷聯(lián)！
不知道從什么時候起 ， 斷聯(lián)成了一個挽回的必走之路 ， 斷聯(lián)的好處好像有一萬點 ， 但是沒人告訴你們斷聯(lián)的壞處吧 ， 斷聯(lián)一不小心就會變成“whoareyou？” ， 還沒有斷幾天前任對你的態(tài)度就發(fā)生一個一百八十度大拐彎 ， 說話變得客氣 ， 舉止變得生疏 ， 甚至找到新的曖昧對象早已把你拋之腦后！
【千萬不要斷聯(lián)！不知道從什么時候起|感情的修復(fù)真的不需要斷聯(lián)，教你用正確的方法去溝通！】你以為斷聯(lián)會讓矛盾變涼 ， 結(jié)果感情卻越變越?jīng)觯。?br />
相信你心里面總有一些傷疤是一揭開就會疼的 ， 有些我們小時候就經(jīng)歷過的傷痛 ， 隨著時間的消逝看似愈合 ， 但是仔細(xì)回憶根本沒有 ， 分手的創(chuàng)傷也是這樣 ， 不提并不會讓它變淡 ， 還會滋生一些新的矛盾 。
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你以為斷聯(lián)可以讓對方的負(fù)面情緒消解一點 ， 那你就天真了 ， 一個人產(chǎn)生的負(fù)面情緒需要的是爆發(fā) ， 不是默默消失 ， 默默消失等于沒有爆發(fā) ， 沒有爆發(fā)說明它還在 。
心理學(xué)家告訴我們 ， 一個人一定要適時地表現(xiàn)出自己的攻擊性 ， 否則就會滋生心理疾病 ， 極端的情緒也會往不可預(yù)知的方向發(fā)展 ， 比如攻擊自己 ， 或者找一個能說服自己的理由——你不聯(lián)系我 ， 代表你也同意了我的分手要求 ， 那么我的負(fù)面情緒就是合理的 。
尤其是在死纏爛打之后 ， 對方本身已經(jīng)有了反感情緒 ， 你所有不能表明意圖的作為 ， 都會讓他懷疑——你是徹底放棄了 ， 還是又在憋什么幺蛾子？
所以我不會建議死纏爛打后立刻斷聯(lián) ， 或者說我不建議在此之后給對方任何不明的信號 。
不斷聯(lián)的情況下 ， 你應(yīng)該怎么做 。
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在挽回之中 ， 尤其是在對方產(chǎn)生強(qiáng)烈排斥情緒之后 ， 對方最需要的是什么呢？
是安撫 。
你見過那些詐逢大變情緒激動的人嗎？比如災(zāi)后重建時 ， 心理專家一定會盡快給這些人進(jìn)行心理援助 ， 絕不會放任他們自行遺忘 。
有些無法控制情緒的人對心理專家表示拒絕 ， 因為他們?nèi)匀惶幵诜裾J(rèn)的階段 ， 這時候?qū)＜覀儠屗麄儽M情釋放情緒 ， 甚至刺激他們將內(nèi)心的害怕、恐懼和憤怒等等怒吼出來 ， 許多被援助的人事后會表示 ， 這樣他們感到被接納 。
安撫的要義就是接納對方的情緒 。
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我們面對自己討厭的人時有很大的怨氣 ， 共情一下此時前任對自己的怨氣 ， 就能體會到 ， 他有很多想對你發(fā)的火 ， 想對你爆發(fā)的情緒都憋悶在胸口中 。 要是想挽回對方 ， 最應(yīng)該做的是幫助對方呼出胸中的這一口濁氣 ， 好好的處理對方情緒中的焦慮感和否定感 ， 幫助對方分擔(dān) 。
斷聯(lián)簡單得多 ， 它把這一切都切割 ， 把對方那些狠話和過分的心里話都屏蔽 ， 讓你少受了很多罪 ， 而面對這一切才最難 。
死纏爛打的錯誤之處在于 ， 沒有把安撫這項工作做到最好 ， 反而火上澆油了 ， 因為死纏爛打的意圖是讓對方接受自己 ， 是在拒絕對方的排斥 ， 否認(rèn)對方的負(fù)面情緒 ， 當(dāng)對方感覺你并沒有跟他站在一起 ， 甚至你在難為他讓他現(xiàn)在就接受你 ， 那么你們倆完全站在了對立面 ， 他的情緒就又被點燃了 。
正確的安撫 ， 是接納對方對你的拒絕 ， 向他表明你可以討厭我 ， 你也可以恨我 ， 可以罵我 ， 你做的這一切我都接受 ， 因為我在意的是你的感受 。 給他確定感 ， 讓他知道你始終沒有走遠(yuǎn) 。
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