風(fēng)池的作用與好處 ， 治療失眠效果超好
不知道大家有沒有經(jīng)歷過失眠 ， 整夜整夜的睡不著 ， 白天也是沒有精神的 ， 長久下去對于人體的健康是一個很大的危害 。在精神上也是一種煎熬不是嗎？中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就能幫你解決這樣的困難 ， 只要你按摩風(fēng)池穴 ， 失眠就不是問題了 。我們一
人的身體上有很多的穴位 ， 這些穴位都對應(yīng)著身體的某一個部位 ， 因此在經(jīng)落養(yǎng)生中 ， 不用去醫(yī)院 ， 只要知道穴位對應(yīng)的部位 ， 時常刺激它 ， 就能夠起到效果 ， 使自己不再受“折磨” 。本的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解合谷的作用與好處 。
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手陽明大腸經(jīng)的代表穴位——合谷穴；
手陽明大腸經(jīng)的代表穴本人認為主要有四個 ， 即合谷、曲池、天樞、上巨虛 。這四個穴位用途極為廣泛 ， 基本上與手陽明大腸經(jīng)相關(guān)的疾病都可以選用 ， 其中的天樞和上巨虛在足陽明胃經(jīng)上 。天樞在神厥穴（肚臍眼）兩邊旁開1.5寸處 ， 上巨虛在足三里下三寸 。這四個穴位中尤以合谷穴最為重要 ， 除了手陽明大腸經(jīng)上的疾病外 ， 合谷穴在許多方面具有治療作用 。
實證、熱證、痛證的克星——合谷穴
合谷俗稱“虎口” ， 在手背 ， 第1、2掌骨間 ， 當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處 。取穴的時候：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋 ， 放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上 ， 當(dāng)拇指尖到達的地方就是本穴 。
合谷不僅可以治療手陽明大腸經(jīng)上的大多數(shù)疾病 ， 基本上全身的實證、熱證、痛證都可以選用合谷來治療 。下面介紹幾個有代表性的疾病：
治療面口疾病——合谷穴
在針灸的眾多歌訣中 ， 有“面口合谷收”這么一句 ， 意思是涉及到頭面五官方面的疾病都可以應(yīng)用合谷穴來治療 。在臨床中治療面神經(jīng)麻痹（俗稱口眼歪斜）、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、齒齦炎（多是胃火牙痛）甚至齲齒牙痛、急性扁桃體炎（咽喉腫痛）、頭痛等癥都會選用合谷穴治療 。
在自我保健的過程中 ， 遇到牙痛、急性扁桃體炎引起的咽喉腫痛、頭痛等癥 ， 可以用按揉的方式來刺激合谷穴 ， 用力稍大 ， 按揉約100~200次 ， 或者痛減為止 。按揉合谷穴很方便 ， 如在車上、在開會時以及和別人聊天時都可以按揉 ， 只要你有空去做就能達到很好地效果 。對于咽喉腫痛配合手太陰肺經(jīng)的少商穴可增效 。
按摩合谷穴的四大功效
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴 ， 位于第一、二掌骨之間 ， 也就是俗稱的“虎口” 。中醫(yī)認為 ， 在合谷穴以及太沖穴進行拔罐或按摩 ， 具有促進新陳代謝、排除毒素、增強性功能、清頭明目等功效 。具體按摩合谷穴的四大功效介紹如下：
一、緩解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背側(cè) ， 大拇指來回環(huán)揉手陽明大腸經(jīng)的合谷穴 ， 各50次（以右手拇指第一橫紋放于左手虎口正中 ， 拇指尖所達是穴） 。男子左手臂按摩完畢 ， 再做右手臂 。女子反之 。
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