品牌|51歲王菲代言內(nèi)衣品牌，穿成這樣卻被網(wǎng)友點贊，真會保養(yǎng)！
文章圖片
時間像一面鏡子 ，
照出女人芳華的影子 ，
沒有不會老去的美女 ，
只有不懂自律的傻女 。
1969年出生的王菲已經(jīng)是年過半百 ，
讓很多讀者沒有想到的是 ，
這個年齡的她卻在近日代言了一個品牌的內(nèi)衣！
文章圖片
在人們的印象中 ， 內(nèi)衣廣告十有八九會與性感火爆聯(lián)系在一起 ，
但是 ， 看過王菲這個內(nèi)衣廣告的人都會覺得難得的素養(yǎng)脫俗 ，
與其他內(nèi)衣品牌廣告一致的是 ， 王菲的好身材穿出了別樣的性感！
如果你五十歲的年紀 ，
會保持她這樣好的身材嗎？
很多人覺得明星有錢自然能保養(yǎng)得好 ，
但是 ，
卻不知道王菲這類保持好身材的女性背后的自律 ，
比如王菲的健身一直被很多粉絲拿來作為榜樣 ，
這里為大家簡單介紹兩種王菲練習的健身方法 ，
文章圖片
第一種是拉伸鍛煉 。
對于很多上班族來說 ， 長時間的坐姿會讓肌肉變得僵硬 。
【品牌|51歲王菲代言內(nèi)衣品牌，穿成這樣卻被網(wǎng)友點贊，真會保養(yǎng)！】比如長期坐著 ， 人的腰背肌就會僵硬；
保持一種姿勢看電腦 ， 頸肩部位的肌肉就會僵硬；
如果是久坐還會傷肉 。
比如 ， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“久視傷血 ， 久臥傷氣 ， 久坐傷肉 ， 久立傷骨 ， 久行傷筋 ， 是謂五勞所傷” 。
久坐 ， 一方面會直接使人體氣血津液運行不暢 ， 肢體肌肉失其所養(yǎng)；另一方面會影響脾胃運化 ， 使人不思飲食 ， 氣血津液生化無源 ， 從而使肢體肌肉失養(yǎng) ， 出現(xiàn)肌肉消瘦、萎縮 ， 肌力減退等癥狀 。
文章圖片
拉伸運動正好是幫助肌肉減緩、消除痙攣和僵硬的最好方法 。 疲勞后拉伸能保護韌帶、降低肌肉的緊張 ， 使緊縮的肌肉松弛 ， 并能減少肌肉的壓迫 ， 放松肌肉 ， 促進血液循環(huán) ， 加速訓練后的恢復 ， 有助于放松身體 。 大量運動后的柔韌性拉伸 ， 可以減緩肌肉酸痛 。
這也是大家為何感覺久坐之后伸伸懶腰會非常舒服的原因！
文章圖片
第二種是金雞獨立 。
金雞獨立健身法很簡單 ， 只需要將全身放松 ， 雙眼微閉 ， 兩手自然放在身體兩側 ， 然后任意抬起一只腳 ， 試著站立幾分鐘 。 站立的關鍵在于不能睜開眼睛 ， 同時必須將全身所有的力量和心意集中在腳底 。
金雞獨立健身法能夠讓人心不再散亂虛躁 ， 達到集中意念、將人體的氣血引向足底、鍛煉虛弱經(jīng)絡的目的 。 因為 ， 人的腳上有六條重要的經(jīng)絡通過 ， 通過站立后達到對腳部經(jīng)絡的刺激和調節(jié) ， 虛弱的經(jīng)絡就會感到酸痛 ， 在酸痛的同時又得到了鍛煉 ， 那么這根經(jīng)絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應得到了調節(jié) 。
文章圖片
金雞獨立健身法 ， 是一個老少皆宜的健身運動 ， 但需要注意的是要量力而行 ， 切勿因為急切的治病、健身心情 ， 強迫自己站太長的時間 ， 導致摔倒或暈倒 。
經(jīng)驗總結擴展閱讀
- 品牌富婆凱莉·詹娜渾身肉色和紅色相間，既光彩照人，又令人恐懼
- 雅漾 祛痘護膚品什么牌子的好 真正好用的祛痘品牌排行榜前十名
- 品牌新銳國貨橘朵湖北首店落戶銀泰，新零售開啟新國貨潮流
- 品牌功能性護膚迎來風口，DRDM品牌備受年輕消費者青睞
- 品牌玫卿序發(fā)力“科技護膚”， 攜手上海應用技術大學“升級”玫瑰精油萃取技術
- 愛意穿梭時空，凝聚愛意，姬存希臻容摯獻月光寶盒品牌力凸顯
- 品牌為什么芳香世家的美白祛斑霜被人夸贊？這條評論無人看到嗎？
- 國產(chǎn) 盤點國產(chǎn)十大護膚品牌及熱門產(chǎn)品，看看你用過哪些！
- 急救這些品牌面霜具有超強的修復能力，幫助締造健康、富有彈性的肌膚
- 品牌良心品牌面霜品牌推薦！這些面霜補水保濕修復，讓肌膚更白嫩細滑