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深層|每個(gè)女生都該學(xué)的生理期3階段保養(yǎng)法 不怕冒痘肌膚還更亮


深層|每個(gè)女生都該學(xué)的生理期3階段保養(yǎng)法 不怕冒痘肌膚還更亮
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▲很多女生生理期時(shí)肌膚都會(huì)出問題，其實(shí)只要跟著經(jīng)期周期做保養(yǎng)調(diào)整，姨媽來也能很美。（圖／翻攝IG@innisfreeofficial、@thanks_kim）張毓容／臺(tái)北報(bào)道
女生每個(gè)月都要經(jīng)歷一次「大姨媽」來訪的麻煩期間，不僅身體會(huì)受到影響不舒服外，就連肌膚狀況也會(huì)跟著變化，有時(shí)干燥脫皮，有時(shí)大冒痘，甚至變得粗糙又暗淡！其實(shí)只要依據(jù)生理期時(shí)身體荷爾蒙的周期變化，學(xué)會(huì)不同時(shí)期的肌膚保養(yǎng)法，就能在經(jīng)期來臨時(shí)也能有好膚質(zhì)，姨媽走了肌膚還變更好。
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▲月經(jīng)來臨期間肌膚會(huì)干燥敏感，這時(shí)保養(yǎng)應(yīng)以保濕補(bǔ)水為主。（圖／翻攝IG@thanks_kim）生理期間：加強(qiáng)補(bǔ)水
在經(jīng)期來的這段時(shí)間，體內(nèi)雌性激素和黃體素分泌量會(huì)急速下降，皮膚容易變得干燥敏感，代謝差、角質(zhì)自然增厚，讓肌膚變得暗淡粗糙無光澤，加上失血會(huì)加速體力消耗、體內(nèi)營養(yǎng)流失，氣色差、看起來疲憊。
皮膚科醫(yī)師表示，這時(shí)候肌膚的耐受力也會(huì)降低，所以保養(yǎng)應(yīng)該以溫和的保濕、補(bǔ)水為主，并盡量避免使用較刺激性的保養(yǎng)品與化妝品。
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▲經(jīng)期后是肌膚吸收最好的時(shí)期，可在這時(shí)進(jìn)行美白、抗老等功效型保養(yǎng)。（圖／翻攝IG@thanks_kim）經(jīng)期后的濾泡期：去角質(zhì)&功效型保養(yǎng)
生理期結(jié)束后的第一周，雌性激素會(huì)開始上升，肌膚的新陳代謝旺盛，且含水量和皮脂量會(huì)達(dá)到最理想狀態(tài)，是肌膚狀態(tài)最好的時(shí)候，且這時(shí)候肌膚吸收力強(qiáng)，是保養(yǎng)的最佳時(shí)期。
這時(shí)候可以運(yùn)用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，幫助去除先前代謝不順的老廢角質(zhì)，并依據(jù)想要的保養(yǎng)功能，選擇保濕、美白、抗老或祛痘等功效型保養(yǎng)，趁這時(shí)高效護(hù)膚。
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▲經(jīng)期來臨前一周肌膚油脂分泌旺盛，要注意控油和深層清潔。（圖／翻攝IG@thanks_kim）經(jīng)期來前一周：深層清潔&美白
過了排卵期后，體內(nèi)的雌性激素會(huì)持續(xù)下降，由黃體素分泌占主導(dǎo)，造成肌膚油脂分泌旺盛，容易有堵塞毛孔、粉刺等問題產(chǎn)生，且堆積在肌膚深層的黑色素也會(huì)慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。
【 深層|每個(gè)女生都該學(xué)的生理期3階段保養(yǎng)法 不怕冒痘肌膚還更亮】所以這時(shí)候的保養(yǎng)重點(diǎn)就要放在控油和深層清潔，或可選擇酸類保養(yǎng)品幫助肌膚代謝，避免粉刺、痘痘生成，另外可搭配有提亮、美白效果的保養(yǎng)品，對(duì)抗斑點(diǎn)、黑色素問題。

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