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|人最通透的活法：少慮、少疑、少怨

婚姻丈夫

文/紫陌 主播/如初
歌德曾說：“人之幸福 ， 全在于心之幸福 。 ”
仔細(xì)想來 ， 深覺有理 。
很多時(shí)候 ， 并非是我們的生活出了問題 ， 而是心態(tài)出了問題 。
想要過得好 ， 就要學(xué)會給自己的心做減法 。
只有心簡單了 ， 煩惱才能少 。
走過半生 ， 方才頓悟 ， 一個(gè)人最通透的活法 ， 就是少慮 ， 少疑 ， 少怨 。
|人最通透的活法：少慮、少疑、少怨
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想得太多 ， 就是自尋煩惱
作家檀金在《你就是想得太多》一書中寫道：
“所有的不堪和煩惱 ， 只是自己杯弓蛇影的自戀和自虐而已 ， 所有的擔(dān)心和疑慮 ， 全是自己的原因 。 ”
深表贊同 。
人的大多數(shù)煩惱不是來自于外界 ， 而是源于想得太多 ， 自己嚇自己 。
曾在網(wǎng)上看到網(wǎng)友@王小魚的故事 ， 感觸頗深 。
28歲時(shí) ， 她生下了兒子 ， 這本來是件很幸福的事 ， 但她總是憂心忡忡 。
孩子剛出生時(shí)有輕微黃疸 ， 醫(yī)生說情況正常 ， 她卻焦慮得整晚睡不著 。
聽說別人家的孩子發(fā)生脹氣和腸絞痛 ， 她就整天擔(dān)心自己的孩子會不會也有 。
看到別人家的孩子白白胖胖的 ， 她就懷疑是不是自己喂養(yǎng)不當(dāng)、照顧不周......
只要孩子有點(diǎn)風(fēng)吹草動 ， 她就立馬腦補(bǔ)出各種惡性結(jié)果 。
那段時(shí)間 ， 她覺得自己的生活糟糕透了 。
可實(shí)際上 ， 孩子很健康 ， 各項(xiàng)指標(biāo)都很正常 ， 老公也很體貼 。
而這些無中生有的煩惱 ， 讓她看不見生活的美好 ， 精神不振 ， 甚至經(jīng)常失眠頭痛 。
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圖片來源：全景視覺
直到有一天 ， 看到鏡子中面容憔悴的自己 ， 她嚇了一跳 ， 開始反思過往的行為 。
日本作家松浦彌太郎說過：“所謂人生困境 ， 不過是你胡思亂想 ， 自我設(shè)置的枷鎖 。 ”
其實(shí) ， 我們生活中的大部分焦慮 ， 都是杞人憂天 。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì) ， 一個(gè)人的憂慮有92%從未發(fā)生過 ， 剩下8%是可以輕易應(yīng)付的 。
生活中很多人 ， 都有這樣的經(jīng)歷：
身體稍有不適 ， 就懷疑是癌癥的征兆；新聞上說經(jīng)濟(jì)不景氣 ， 就擔(dān)心自己會被裁員；聽說了一些八卦的兩性故事 ， 就天天害怕自己會“被渣”……
過度的思慮 ， 讓我們整天焦慮不安 ， 誠惶誠恐 ， 不僅耗廢精力 ， 還會拖垮我們的身體 。
想得太多 ， 往往是自尋煩惱；少思少慮 ， 日子才能過得輕松自在 。
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疑心過重 ， 就是自我消耗
一位佛學(xué)大師問自己的學(xué)生：“你們覺得什么是‘疑’？”
有人答不信任他人 ， 有人答猜忌身邊發(fā)生的事情 。
等所有人都說完了 ， 大師說：
“甲骨文中的‘疑’字 ， 是一個(gè)老人拄著拐杖 ， 前面有兩條路 ， 他站在路口不知道應(yīng)該往哪里走 。 所謂‘疑’ ， 并不是不信任他人 ， 而是不信任自己 。 ”
《素書》上說：“自信不疑人 ， 自疑不信人 。 ”
總是猜疑別人 ， 是缺乏自信的表現(xiàn) 。
樊登老師在解釋成語“庸人自擾”時(shí) ， 曾講過這樣一個(gè)故事 。
有個(gè)女人 ， 偶然發(fā)現(xiàn)丈夫的信用卡賬單上 ， 有一個(gè)酒店的消費(fèi)記錄 ， 女人氣憤不已 ， 以為丈夫背著自己 ， 和其他女人交往 。
丈夫下班后 ， 女人便問丈夫那天去了哪里 ， 丈夫回答說只是去上班了 。

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