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冷靜的心 ， 在任何環(huán)境里 ， 都能建立更深微的世界 。
愛荷華州立大學(xué)的心理學(xué)家 ， 做過這樣一個實驗：
他讓10位妻子寫下丈夫的缺點 ， 當(dāng)10位丈夫看到妻子對自己的負面評價時 ， 都很憤怒 。
后來 ， 這10位丈夫被分成兩組 。
一組被分配到可以盡情發(fā)泄的“發(fā)泄屋” ， 一組被分配到需要靜坐的“安靜屋” 。
結(jié)果 ， “安靜組”的丈夫憤怒情緒比“發(fā)泄組”的消減很多 。
竇文濤曾說 ， 情緒過了 ， 事都不叫事了 。
遇事冷處理 ， 是對自己最好的成全 ， 也是對一個家最好的保護 。
當(dāng)你能夠心平氣和地面對一切 ， 就沒有什么難題解決不了 。
01
瑞安·霍利迪在《寧靜的力量》里有句話說得特別好：
“如果能從自己或喜或悲的切身體驗中邁出一步 ， 你便能夠感知他人的體驗 ， 這或許能加深你與他人的聯(lián)系 ， 或許能緩解你自身所感受到的痛苦 。 ”
過日子就像打拳賽 ， 越是急躁 ， 越容易自亂陣腳 。
與家人發(fā)生摩擦?xí)r ， 多給自己一點冷靜思考的時間 ， 也許就會是另一種結(jié)局 。
紀錄片《幸福定格》中 ， 有對結(jié)婚30多年的教授夫妻特別打動人心 。
李教授與丈夫是學(xué)院公認的恩愛夫妻 ， 但在他們歲月靜好的背后 ， 也曾有過一段兵荒馬亂的日子 。
那時孩子尚小 ， 事業(yè)未定 ， 父母又重病住院 ， 心力交瘁的兩人常常為瑣事硝煙不斷 。
一次 ， 兩人吵得不可開交 ， 平常斯文的先生竟抄起旁邊的凳子一把摔爛在李教授眼前 。
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看到如此激動的丈夫 ， 李教授立刻停止了爭吵 ， 不但沒有生氣和回擊 ， 反而是靜靜地注視著丈夫 ， 等他冷靜后輕聲問道：
“剛剛那0.1秒發(fā)怒、失控的你 ， 并不是在對我發(fā)怒 ， 你只是在尋找一種方法向我求助 ， 對嗎？”
溫情的詢問 ， 如同一陣細雨 ， 瞬間熄滅了丈夫的怒火 。
事后 ， 李教授囑咐丈夫：“誰都有情緒失控的時候 ， 這次我讓你 ， 下次你讓我 ， 咱們互相理解體諒 。 ”
冰心在《繁星春水》中寫道：“冷靜的心 ， 在任何環(huán)境里 ， 都能建立更深微的世界 。 ”
人在被負面情緒控制的時候 ， 思路是狹窄的 。
【冷靜的心 保持一分鐘的靜默，給自己和對方預(yù)留一個情緒緩和的時間】慌亂時 ， 不如保持一分鐘的靜默 ， 給自己和對方預(yù)留一個情緒緩和的時間 。
如此才能給事情一個回旋的余地 ， 讓矛盾不再升級 。
02
有人說 ， 一個家庭要太平 ， 總有一個要退讓 。
如果夫妻兩個人都想占上風(fēng) ， 證明自己是對的 ， 那這段感情就是錯的 。
其實很多時候 ， 我們都把對和錯看得太重了 。
家人之間 ， 你對了又如何 ， 錯了又如何？無論輸贏 ， 傷害的都是自己最親的人 。
對待家人 ， 我們要有一個不較勁的心態(tài) 。
有一次 ， 居里夫人過生日 ， 丈夫皮埃爾用一年的積蓄買了一件名貴大衣送給她當(dāng)生日禮物 。
可當(dāng)時居里夫人正深陷于實驗經(jīng)費短缺的苦悶中 ， 看到這么貴重的禮物后 ， 很是惱怒 ， 覺得丈夫應(yīng)該把錢用在刀刃上 。
但她沒有一開口就埋怨丈夫“亂花錢” ， 而是先壓制怒意 ， 等情緒穩(wěn)定后 ， 婉言道：
“親愛的 ， 謝謝你 ， 這件大衣確實誰見了都是喜歡的 。 但我們一起生活、戰(zhàn)斗 ， 比你送我任何貴重物品都要珍貴 。 ”
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
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- 清風(fēng)縷縷 幽幽長夏，喝著小茶，想著心事，賞著夏花
- 歲月匆匆 滿心牽掛，只能深深掩埋在心底，藏成一個人的秘密
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