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藜麥的正確吃法要泡2個(gè)小時(shí) 。藜麥的正確吃法要泡多久共有2步，可做：南瓜藜麥飯、紅薯藜麥卷、藜麥粥 。以下是藜麥粥的具體操作步驟：
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將藜麥用清水洗干凈，洗好的米倒入高壓鍋中，加入清水 。
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高壓鍋內(nèi)煮兩個(gè)小時(shí)，煮好后加入燕麥攪拌均勻即可 。
END
【藜麥的正確吃法要泡多久?】總結(jié)：以上就是關(guān)于藜麥的正確吃法要泡多久的具體操作步驟，希望對(duì)大家有幫助 。
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