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每個人都要經(jīng)歷生老病死的過程 ， 這是大自然的規(guī)律 ， 任何人都無法逃避 。
然而在衰老的過程當中 ， 人的心理會出現(xiàn)許多變化 ， 尤其是身份角色上的轉(zhuǎn)變 ， 更是會讓許多人萌生出茫然或是不知所措的感覺 。
隨著年齡的逐漸增大 ， 身體機能也會逐漸下降 ， 在此情景下 ， 許多老人都覺得自己不中用了 ， 再也不像年輕時那樣活力滿滿 ， 此時的他們很容易陷入到焦慮或是自怨自艾的狀態(tài)里 。
子女態(tài)度的轉(zhuǎn)變也會讓許多老人倍感不適 ， 如果老年人晚年被子女厭惡 ， 他們應該怎么辦呢？
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老年期特有的心理變化
心理學家埃里克森（Eriksson）提出了人格八階段發(fā)展論 ， 老年時期也叫作成年晚期 ， 這一階段的個體將承受著較大的心理壓力 ， 悲觀 ， 失望 ， 矛盾等情緒都要一一消化 ， 最關鍵的是 ， 老年人需要接受自己的生命即將消逝這一事實 。
不同的老年人對死亡有著不同的看法 ， 有些人年輕時開朗大方 ， 對一切事情都滿不在乎 ， 可他們年老了之后卻怎么都無法接受生命的離去 ， 甚至會鉆牛角尖 ， 而有些人年輕時不喜言談 ， 可他們到了老年階段反而豁達了起來 ， 以至于可以坦然的面對生死 ， 不糾結 ， 不焦慮 。
不管老年人用怎樣的態(tài)度去面對生死問題 ， 他都會在一定程度上殘留著對生命和時間消逝的悲觀心態(tài) ， 而這也正是埃里克森八階段發(fā)展論中所提及的悲觀與失望的現(xiàn)象 。
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如果人們在老年階段常常過得不開心 ， 內(nèi)心壓抑也得不到緩解與調(diào)試 ， 那么他們便很容易出現(xiàn)負面情緒 ， 時間長了甚至會積郁成疾 。
可若他能以合理的方式去舒緩內(nèi)心的壓抑情緒 ， 他的人生就達到了自我整合的境界 ， 此時他不光不會悲觀與絕望 ， 反而能豁達的體驗生老病死 ， 既不失望 ， 也不過度的恐懼生命的離去 。
由此可見 ， 老年人的心理調(diào)適十分重要 ， 那個問題又來了 ， 在面對子女的厭惡時 ， 老年人應該如何自處呢？
第1種方法 ， 多與子女進行溝通 。
對于步入老年階段的人們而言 ， 子女對自己的態(tài)度可以理解成外界環(huán)境因素 ， 由于它可以被細分到家庭因素當中 ， 所以它的好壞能直接影響到老年人的心態(tài) 。
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老年人本就敏感 ， 如果子女的態(tài)度嚴厲一些 ， 他們很有可能產(chǎn)生自我懷疑的想法 ， 以至于無盡的悲觀 。
可凡事都需要溝通 ， 人與人的溝通是解決矛盾和沖突的有效途徑 ， 作為一個60多歲的老年人 ， 大家對生活的見解和感悟來源于自身所處的時代 ， 由于兩代人的成長環(huán)境不同 ， 所以交流起來必然會出現(xiàn)針鋒相對的情況 ， 這都是非常正常的現(xiàn)象 ， 有沖突不要緊 ， 把話說開了就好 。
或許有人覺得矛盾是無法調(diào)和的 ， 畢竟兩代人的想法觀念完全不同 ， 再加上子女的工作繁忙 ， 他們根本沒有那么多的空閑 ， 愿意坐下來和老人好好的聊一聊 。
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事實上 ， 大部分子女討厭家中的老人并不是無緣無故的 ， 不愿意和老年人溝通的最大原因就是老年人常常認為自己的一切想法都是正確的 。
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