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【人間是道場 退休后的余生，閑時多運動，守住自己的初心】人間是道場 ， 我們每個人都是塵世間里的修行者 ， 各自在自己的人生路上修煉心中的蓮花 ， 抵御漫漫歲月里的磨礪與迷茫 。
看過這樣一段話：“心情不是人生的全部 ， 卻能左右人生的全部 。 心情好 ， 什么都好 ， 心情不好 ， 一切都亂了 。 我們常常不是輸給了別人 ， 而是壞心情貶低了我們的形象 ， 降低了我們的能力 ， 擾亂了我們的思維 ， 從而輸給了自己 。 ”
前半生 ， 我們的生活狀態(tài)是努力打拼人生 ， 掙錢 ， 給自己和家人更好地生活；退休后的余生 ， 我們的最佳的生活狀態(tài)卻是：閑時多運動 ， 健康是我們晚年生活的基石；忙時守住心 ， 心安是我們老年過日子的根本；老去享安寧 ， 擁有好心態(tài)是我們晚年最好的本錢 。
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閑時多運動
培根說：健康的身體乃是靈魂的客廳 ， 有病的身體則是靈魂的囚牢 。
人生最大的財富就是健康 ， 面對日漸老去的身體 ， 唯有健康才能夠讓我們余生過得舒暢 ， 才能真正享受到退休后的美好余生 。
退休后的時光都是我們自己的 ， 除去在家做些家務(wù)活外 ， 閑時就需多走出去運動一下 ， 做些我們喜歡的運動 ， 不僅豐富我們的退休生活 ， 還能夠讓自己的身體保持健康 。
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三年疫情 ， 越來越感慨健康才是我們?nèi)松詈玫谋惧X ， 沒有了健康 ， 即使擁有高額的退休金 ， 寬大的住房 ， 孝順的子女 ， 我們也感受不到生活的快樂 。
很多人說 ， 生死有命富貴在天 ， 再積極主動去鍛煉身體 ， 生命的長度都是有限的 。 雖然我們把控不了生命的長度 ， 但我們可以通過鍛煉 ， 運動 ， 拓寬生命的厚度和寬度 ， 讓我們的身體健康地活著 ， 活得有品質(zhì) ， 活的有滋味 ， 皆來自健康的身體 。
余生 ， 閑時多運動 ， 讓我們今天的日子過得比昨天有滋有味就好 ， 即使到了晚年 ， 我們依然能夠想吃便能吃得下 ， 想去廣場走走 ， 便可以抬腿就走出家門 。 能夠自理康健地活好我們的余生 ， 才是最好的晚年 。
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忙時守住心
賈平凹說過：“活得有趣 ， 取悅自己 ， 才是人生最高的境界 。 ”
人之所以感覺活得累 ， 不過是因為我們總想著做得更好 ， 讓更多的人滿意 。 殊不知 ， 人生只有自己活得開心 ， 活得舒暢 ， 活得有趣 ， 讓自己愉悅了 ， 才是真正的活自己 。
退休后的我們 ， 不必再帶著各色面具 ， 與各色人打交道 ， 可以安靜地活好自己 ， 做自己想做的事情 ， 守住自己的初心 ， 才能夠過得舒暢自在 。
余生 ， 我們在忙碌著生活的時候 ， 要守心 ， 不要去奢望其他不合實際的要求 。 面對遠離我們的子女 ， 放心讓他們?nèi)ミ^自己的日子 ， 放手不必再去為子女的日常操心 ， 把心守在我們自己的身上 ， 過好我們的老年生活 ， 就是對子女的最好支持 。
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汪曾祺曾說：“你很辛苦 ， 很累了 ， 那么坐下來歇一會 ， 喝一杯不涼不燙的清茶 。 不糾結(jié)、少焦慮 ， 隨遇而安 ， 以一顆初心 ， 安靜地慢煮生活 。 ”
退休后要學(xué)會過一種慢生活 ， 慢慢地品味生活里的各自滋味 ， 不要再糾結(jié)生活里的瑣碎雜事 ， 也不必被生活里的不安攪亂內(nèi)心的安寧 ， 靜靜地將余生調(diào)成靜音 ， 過一種慢煮余生的日子 ， 不為往事憂 ， 不懼未來愁 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
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