【冬季暖身護膚 補血又美容】來一杯黑糖姜茶，補血暖身
7：20am 來一杯黑糖姜茶，補血暖身
姜性味辛溫，可驅(qū)除身體的寒氣，又可幫助發(fā)汗袪濕 。早起時體溫較低，一杯暖暖的姜茶可促進末梢血液循環(huán)，提高新陳代謝 。如果容易長痘痘，可以嫩姜代替老姜，比較溫和 。此外蛤蠣姜絲湯、姜絲雞湯、姜汁黑木耳露也都是不錯的肌去寒料理 。
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7：30am 溫和型洗顏，避免干澀
秋冬空氣濕度低，肌膚水分更容易出走，降低防御力 。洗臉是帶走肌膚水分的關(guān)鍵，等於讓皮脂水分重新洗牌 。除了選用保濕型洗顏品，用38-40℃與膚溫接近的微溫水，能降低對肌膚的刺激，讓肌膚更迅速回復(fù)健康的油水比例 。
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