很多人都在尋找美容養(yǎng)顏的方法，我覺(jué)得由內(nèi)而外的好氣色才應(yīng)該是最好的肌膚，所以食補(bǔ)才是最好的方法 。在這里，我就為大家介紹酒釀枸杞蛋的功效，以及它的制作方法，輕松吃出好容顏 。
文章插圖
枸杞子補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳 。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精 。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容(美容食品)藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富 。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人 。
而鵪鶉蛋中富含蛋白質(zhì)、b族維生素以及維生素a和維生素e等，當(dāng)其和酒釀一起煮時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生對(duì)女性皮膚很有幫助的酶類(lèi)與活性物質(zhì) 。
當(dāng)你將這些食物加在一起后，就可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性朋友食用后臉色會(huì)變得更加滋潤(rùn)動(dòng)人 。建議每天喝一碗，可以讓你的皮膚更加細(xì)嫩和有光澤 。
酒釀枸杞蛋的制作方法：
材料：酒釀 3 個(gè) 、鵪鶉蛋 20 克、 枸杞20克
步驟/方法
【酒釀枸杞蛋的功效和制作方法】1.將枸杞?jīng)_洗后，在清水里泡上2.3分鐘.
2.鵪鶉蛋打散備用
3.將酒釀倒入容器，放枸杞，個(gè)人視酒釀的甜度加入小碗清水少量冰糖.(如酒釀本身就很甜就不用加糖).酒釀大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火，倒入打散的鵪鶉蛋液，快速用勺攪拌變嫰黃即可起鍋.
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