現(xiàn)在正值葡萄上市的好時(shí)節(jié)，很多人都知道葡萄是很好的抗氧化水果 。“吃葡萄不吐葡萄皮”，從營(yíng)養(yǎng)角度說(shuō)，這句順口溜應(yīng)改為“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營(yíng)養(yǎng)，吃葡萄時(shí)最好整顆吃 。如果覺(jué)得口感不好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用 。但葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多 。市面上常見的綠葡萄，紫葡萄，白葡萄……其美容功效有什么不同呢?
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綠葡萄則偏重于清熱解毒 。
【葡萄 對(duì)抗衰老的美容好幫手】紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老 。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，黑頭發(fā)的功效更為突出 。
白葡萄具有補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用 。
紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃 。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃 。
葡萄中主要含葡萄糖，能被人體很快吸收，所以葡萄可緩解低血糖癥狀 。葡萄中還含有類黃酮，類黃酮是一種強(qiáng)抗氧化劑，有抗衰老作用 。另外，葡萄還是不錯(cuò)的抗癌食品 。
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