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兩款美膚飲品 保濕又祛斑

生活百科兩款美膚飲品

 
春天到了，各種新鮮的果蔬也陸續(xù)上市，新鮮的果蔬不僅好吃，還有很好的美膚作用 。今天我們要介紹的西紅柿汁和黃瓜粥，都要很好的美膚效果 。它們對(duì)于防治雀斑，減少黑色素，減肥，祛斑等作用 。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用 。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)” 。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
【兩款美膚飲品 保濕又祛斑】

兩款美膚飲品 保濕又祛斑

文章插圖
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可 。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥 ?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分 。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀