“我已經(jīng)好幾個冬天沒有把自己裹得厚厚的了 。”
【暖冬融融專家提醒莫讓“生物鐘”頻頻撥亂】 來自北京市宣武區(qū)教委的李輝說，盡管感冒的鼻音很重 。其實，稍稍留心北京大街小巷來往的人群，不難察覺如今的冬裝是越來越薄了 。采訪人員17日在北京各大醫(yī)院走訪時了解到，伴隨著暖冬的來臨，呼吸道傳染病的發(fā)病人群卻是越來越多了 。
暖冬時節(jié)空氣干燥，濕度較低，易導(dǎo)致病菌的滋生和傳播，加上暖氣和空調(diào)的使用，不少人感覺特別干燥，導(dǎo)致流鼻血、皮膚干燥發(fā)癢等，削弱了人體上呼吸道的防御功能，誘發(fā)各種呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、哮喘、喉炎、肺心病等慢性病急性發(fā)作 。
文章插圖
“暖冬對健康的影響，從臨床觀察上來看主要是呼吸道患者增多，同時也要特別注意心腦血管疾病，尤其是老年人 。”北京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陳海波介紹說 。
他還特別提醒，暖冬時節(jié)千萬不要麻痹大意，要注意保暖 。因為偶爾還有冷空氣來臨，如果穿得太少就容易感冒 ?！皩τ谙矚g‘聞雞起舞’的人們，特別是老年人，霧天最好不要晨練 ?！?br /> 據(jù)介紹，此時空氣中污染顆粒很多，對呼吸道傷害大 。一旦氧氣交換不好，很容易導(dǎo)致缺血、中風(fēng)等 。對于有心血管病史的人來說，就更要特別注意 。一般來說，上午10時到下午3時，空氣相對較好，老年人可以出去適當(dāng)活動一下 。
與往常相比，入冬以來北京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的門診量約增加了20%左右，主要是頭暈、頭痛病人增多 ?！斑@與最近大霧天氣有密切關(guān)系 ?！标惡２ㄕf 。因為強冷空氣非常弱，容易導(dǎo)致暖冬時節(jié)大霧頻發(fā)，此時空氣不潔凈，而且水分很少，對呼吸道影響比較大，容易引起咳嗽、慢性支氣管炎等疾病 。另外，大霧天氣還會引起血液養(yǎng)分不足，導(dǎo)致器官供血不足，從而引發(fā)心腦血管疾病 。
入冬以來，有不少患者反映經(jīng)常出現(xiàn)干咳 。北京醫(yī)院耳鼻喉科的王利一醫(yī)生對此分析認(rèn)為，“暖冬帶來氣候干燥，又因長時間使用暖氣、空調(diào)，使人口干舌燥、嗓子疼，降低了呼吸道黏膜的防御機(jī)能 ?！?br /> 為此，他建議人們應(yīng)注意經(jīng)常開門開窗通風(fēng)換氣，這樣可以減少和抑制病菌存活和繁殖，降低流行病的發(fā)病率，為了使病毒、病菌難以滋生，比較簡單的方法就是用食醋熏蒸進(jìn)行消毒 。另外，可在室內(nèi)灑水或晾曬一些潮濕衣物增加溫度，提高室內(nèi)空氣的濕度 。
最后專家提醒，暖冬時節(jié)避免“生物鐘”頻頻撥亂，最好的預(yù)防辦法就是保持空氣流通，建議市民在冬季要適當(dāng)開窗除塵通風(fēng)，這樣能減少和抑制病菌繁殖 。(完)
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 專家對冬季健身提出四點建議
- 專家提醒：莫把出血熱當(dāng)感冒
- 專家提醒：警惕“牙中毒”
- 暖冬，預(yù)防流感最重要
- 暖冬，哮喘、鼻炎易發(fā)作
- 暖冬，心腦血管病人須謹(jǐn)慎
- 暖冬，風(fēng)濕病人不能麻痹
- 專家認(rèn)為預(yù)防流腦的最有效方法是接種流腦疫苗
- 專家提醒春節(jié)聚餐當(dāng)心酒精性肝病
- 專家提醒：出麻疹別盲目退燒