年輕人在工作的時候哪有不熬夜的，大家也都知道熬夜也傷身體，還可能毀容”呢!熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎么辦呢?今天為你貼心介紹，熬夜后的護(hù)膚小竅門，一起來看看吧!
【肌膚黯淡無光 怎么才能提亮膚色】
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(1)多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤 。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物 。
(2)自制玫瑰潔面液
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用 ?？蓪?0克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉?biāo)邢茨?，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯 。
(3)補(bǔ)充維生素
維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色 。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素類藥品 。
(4)鹽水急救膚色
如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容 。
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