【正確喝果汁做好美容養(yǎng)顏】 果汁，因其色彩誘人、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，逐漸成為愛美女士最愛的日常飲品 。常喝美容果汁，不但能健康身體，還能美容養(yǎng)顏 。但是，喝果汁其實也很有講究 。那么，怎么喝果汁才最美容呢？
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一.清晨空腹不宜喝果汁 。
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加 。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液 。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負(fù)擔(dān) 。
二.喝果汁最佳時間在上午 。
工作繁忙的白領(lǐng)一族，最慌亂的時刻莫過于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是對付一口，甚至不吃 。這就會導(dǎo)致人體在這個時候大量缺乏維生素 。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了維生素 。
三.自榨果汁勝于成品 。
很多女孩覺得自己用榨汁機(jī)榨出的果汁不如超市里買的好喝，又麻煩，所以經(jīng)常去超市買成品果汁喝 。其實，自榨果汁最有營養(yǎng) 。超市里賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養(yǎng)大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠(yuǎn)不如自己榨的有利于養(yǎng)顏 。
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