雙腳支撐著我們的身體 ， 卻很少有人“親切關(guān)懷”它們 ， 直到出了問(wèn)題 ， 影響走路時(shí) ， 才知道它們的重要性 。實(shí)際上 ， 有3/4的成年人經(jīng)歷過(guò)某種腳部問(wèn)題 。而以下5種可能導(dǎo)致嚴(yán)重足病的疼痛 ， 是最容易被人們忽略的 。
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大腳趾關(guān)節(jié)腫痛：腳趾會(huì)感覺(jué)麻木、腫痛 ， 走路時(shí)癥狀更甚 ， 一般多發(fā)生在女性患者中 。因?yàn)樾虞^小或緊 ， 造成大腳趾關(guān)節(jié)形成凸出的v字型 。這時(shí)需要換上寬松的鞋子 ， 墊上柔軟的鞋墊 ， 減輕腳趾的壓力 ， 緩解疼痛 。也可以敷一些冰包 ， 有助于消除腫脹和炎癥 。
腳部有刺痛、絞痛及燒灼感：從前腳掌到腳趾 ， 尤其是第三和第四個(gè)腳趾發(fā)生以上癥狀 ， 感覺(jué)像站在一個(gè)石頭上 ， 一般多由扁平足引起 ， 還可能因?yàn)樾呋蛘咝犹o造成 。治療的方法有：足部矯形器 ， 定制專用鞋墊 ， 這樣可以減輕足部的陣痛；也可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療 。
腳跟劇烈疼痛：此癥狀一般出現(xiàn)在早晨 ， 腳跟偏上的內(nèi)側(cè)出現(xiàn)腫塊和疼痛 。這種情況多由炎癥和跟部肌腱斷裂造成 。要適當(dāng)休息 ， 做一些伸展運(yùn)動(dòng) ， 同時(shí) ， 墊上鞋墊或足跟墊 ， 以免拉抻跟部肌腱 。
【成人有腳部問(wèn)題】 腳踝或腳底跳痛：此癥狀也多發(fā)生在早上 ， 并且腳跟有骨刺 ， 但不疼 。多由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大 ， 支撐重物過(guò)多造成腳底韌帶拉傷和炎癥引起 ， 多加休息就會(huì)緩解 。另外 ， 避免特別壓迫足部的運(yùn)動(dòng) ， 肥胖者還要適當(dāng)減肥 。扁平足患者可以在晚間穿著特制的夾板 ， 以促進(jìn)足弓形成和減少韌帶壓力 。
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