【美白食譜補充維C美白效果好】 美白的產(chǎn)品十分之多，但是其成分是否安全呢?與其擔(dān)心其中的有害物質(zhì)，不妨試著通過日常飲食來補充維生素C，以此來達(dá)到美白的效果 。
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美白食譜之1：桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干凈，大米也淘洗干凈;然后枸杞去掉果柄和雜質(zhì)并洗干凈，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內(nèi)，加入適量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分鐘，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢!
美白食譜之2：蓮子龍眼湯
準(zhǔn)備薏米5O克，龍眼肉10克，蓮子和芡實各3O克 。把這些材料一起洗凈放入500毫升水中，用大火煮開，轉(zhuǎn)用文火慢煮一個小時 。稍等略涼后，加入適量蜂蜜，盛入容器后，飲湯吃蓮子 。有淡化臉上斑點，滋潤肌膚的功效 。
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