【跟熒屏傷害說再見】 長期盯著電腦熒屏，容易造成頭痛、雙眼發(fā)紅等病狀，而電腦的紫外線侵害，也很容易造成眼睛提早老化，比如長細(xì)小皺紋，并侵害身體健康，生成白內(nèi)障、眼癌、角膜炎，使免疫系統(tǒng)受損等.
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大多數(shù)人都認(rèn)為，在熒屏上加上保護(hù)屏或者戴上護(hù)目鏡后，就可以有效保護(hù)雙眼了，然而，使用透光率差的保護(hù)屏和護(hù)目鏡，可能給眼睛造成更大的傷害 。為了把電腦熒屏對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多一層保護(hù) 。專家指出，好的防紫外線隱形眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達(dá)90%的紫外線輻射侵害，確保雙眼健康 。在選擇這類隱形眼鏡時(shí)，最好選擇有品質(zhì)保證的產(chǎn)品 。另外，平常的防護(hù)工作也不可少，讓眼睛與電腦熒屏保持35—40厘米的距離，并調(diào)整熒屏比視線低10—20度，以確保雙眼舒適、健康 。每隔一段時(shí)間必須閉目養(yǎng)神、或看看遠(yuǎn)方景物，最好做做眼保健操，以達(dá)到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適 。
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